يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um rawan

السلام عليكم حبيباتي مشغوله اليوم بعدين بحاول ادخل واكلمكم

كتبت : ام شهدومازن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حُطــــــــــام:
بسم الله الرحمن الرحيم

عذروني حبيباتي

توقف عن المشي يومين

بسبب الم الدوره الشهريه

امس حاولت امشي

وحسيت بالم

ان شاء الله اليوم اعوض

وامشي

الف سلامه عليكي اخت حطام

كتبت : ام شهدومازن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا بنات
ان شاء الله تكونوا بألف خير
اسفه جدا على عدم المواظبة بس والله عندي ظروف وكركبة .. اخويا كان عامل عملية الزايدة الاسبوع اللي فات وبعد ما خرج من المستشفى تعب تاني .. وكمان مشغولة بالنقل لشقة تانية ...
يعني بحاول على قد ما اقدر امشي
الله المستعان
امس مشيت نص ساعة وعملت تمرين النط العادي بدون حبل 150 مرة
وملتزمة بالتخفيف الحمد لله

نحنا تمام والحمد الله الف سلامه على اخوكي وعقبال السلامه التامه والف مبروك على الشقة الجديده .

كتبت : ام شهدومازن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:

رجعت لكم
هــــــــــدى
النشيطه بنشاطكم الجميل
السبت 10 يوليو مشيت نصف ساعه
الأحد/ المفاجأه
مشيت
ثلاث ساعات يعني 180 دقيقه
وما قدرت ادخل واسجل لكم يومياتي والنت عطلان والسبب عندنا
مطر جميل جدا ربي يرزقنا جميعا بالمطر المبارك فيه

هلا والله بي الاخت الغاليه وماشاء الله الله يديكي العافيه يارب والله فقدناكي انتي والاخت انثى ابكت القمر

كتبت : ام شهدومازن

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
مشيت ساعه ولله الحمد

وحال القدم متعبه

كيفك انثي ابكت القمر يارب تكوني بحال جيده

والله العطله مره موزينه كل البنات مكسلين يريت يرجعون معنا من جديد

وينكم ياحلوين