يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : هدى1
-

الحمد لله مشيت اليوم الاثنين 12 يوليو مشيت 36 بعد عناء ومشقه من نظام الوقت الملخبط
وحوسة الزواجات
كتبت : ماتيلدا
-
السلام عليكم

كيفكم يا حلوين

بعتذر لاني سجلت بالمسابقة وما قدرت اسجل يومياتي ولا مرة

بس يلي صاير معي اني عم مر بظرف صحي صعب شوي

وما عم اقدر امشي كل يوم

واذا مشيت مو اكتر من نصف ساعة

ان شاء الله على الشهر القادم بكون تحسنت وقدرت اشترك معكم من جديد

دعواتكم لي بالشفاء العاجل
كتبت : هدى1
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ماتيلدا:
السلام عليكم

كيفكم يا حلوين

بعتذر لاني سجلت بالمسابقة وما قدرت اسجل يومياتي ولا مرة

بس يلي صاير معي اني عم مر بظرف صحي صعب شوي

وما عم اقدر امشي كل يوم

واذا مشيت مو اكتر من نصف ساعة

ان شاء الله على الشهر القادم بكون تحسنت وقدرت اشترك معكم من جديد

دعواتكم لي بالشفاء العاجل
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
نحنا بخير دام انتي بخير
الله يشفيك عاجلا غير آجل ويعطيك العافيه والصحه الدائمه
كتبت : عبيرالاحلام
-
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كيف الحال يااجمل فريق وحشتوني ام فيصل الغالية وام روان العزيزة وجميع الاخوات المشاركات من الفريقين
اسفة على التاخير المنتدى عندي بطيئ جداً وكل يوم اسجل دخول ويطردني ماادري ايش السبب
بس الحمدلله انا ماشية على النظام والرياضة كل يوم
وماشية على رجيم عذاري جداً ممتاز
يارب نوصل للوزن المناسب
كتبت : أنثى أبكت القمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:




رجعت لكم
هــــــــــدى
النشيطه بنشاطكم الجميل
السبت 10 يوليو مشيت نصف ساعه
الأحد/ المفاجأه
مشيت
ثلاث ساعات يعني 180 دقيقه
وما قدرت ادخل واسجل لكم يومياتي والنت عطلان والسبب عندنا
مطر جميل جدا ربي يرزقنا جميعا بالمطر المبارك فيه


ألف ألف الحمد لله على عودت أحلى
هدهوده
النشيطه
والله فرحتيني يلا خلي هالنشاط يعم الفريق كله حتى يزيد الحماس
ماشاء الله عليكي والله ضربت الرقم القياسي الله أكبر من عيوني
ربي يسعدك ياقمر وانشاء الله بتوصلي للوزن يلي بتحلمي فيه
والله يستجيب لدعواتك حبيبتي وخاصه انه المطر خير للأرض والناس
يالله شوبحب لا بعشق المطر والمشي تحته روعهههههههه
وبرجع وبقلك نوررررررررررررررت اليوميات فيكي
كتبت : أنثى أبكت القمر
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ـآم فيصل:
مشيت ساعه ولله الحمد

وحال القدم متعبه

كيفك انثي ابكت القمر يارب تكوني بحال جيده

والله العطله مره موزينه كل البنات مكسلين يريت يرجعون معنا من جديد

وينكم ياحلوين
الحمدلله على المشي ياقمر
وسلامتك من التعب ريحيهم وانقعيهم بماء دافيء وملح واسترخيييييييييييييييي
اي والله هالعطله راح تخرب كل شي بس ولا يهمك ياقمر راح نبقى نحمس ونشجع بعض حتى نفوز
وانشاء الله بيرجع النشاط أكثر من الاول
ربي يسعدك وتحققي حلمك


class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:
شطوره أم فيصل
وسلامة رجليك
واااااااااااااااااو احلى وحده بامسابقه أنثى ابكت القمر ربي يحفظها وعلى اسلوبها الراقي والكل فيهم الخير والبركه
يبعتلك الهناء ياهدى والله خجلتيني
عيونك الحلوه حبيبتي تسلمي لقلبي يارب
والله انه كل القمرات بيجننوا وكلن ذوق ومحبه وانت طبعا ياقمرنا
وتعلمت الرقي باسلوبي من القمرات المشاركات معناربي يحميهن ويناولهن مرادهن
ربي يسعدك ويهنيكي يارب
والله صادقه ام فيصل واول من صابها كسل "انا" لكن بفضل من الله ثم من دعمكم تشافيت من الكسل
أعوذ بالله من الكسل
قررت بإذن الله ازيد ساعات المشي
الله يقويكي ويوفقك يارب
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شهد صلاله:
ممكن اشترك وياكم؟

انا امشي ع جهاز المشي بس ماقدر اكمل اكثر من20 دقيقه خفت امل منه

انتو تمشون كم دقيقه

وشو الافضل نمشي متواصل او الصباح 20 وبليل 20
أهلا وسهلا بشهد نورتينا
وانشاء الله بترد عليكي حبيبتنا أم فيصل
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كيفكم يا بنات
ان شاء الله تكونوا بألف خير
الحمدلله بألف خيربوجودك معنا وطلتك ياقمر اسفه جدا على عدم المواظبة بس والله عندي ظروف وكركبة .. اخويا كان عامل عملية الزايدة الاسبوع اللي فات وبعد ما خرج من المستشفى تعب تاني
الحمدلله على سلامته وانشاء الله ربي بيشفيه وبيعافيه.
. وكمان مشغولة بالنقل لشقة تانية ...
الله يقويكي ويهنيكي حبيبتي وانشاء الله ربي بيسعدك
وبتشوفي الفرح والسعد بشقتك الجديده
ألف ألففففففففففففف مبروك يعني بحاول على قد ما اقدر امشي
الله المستعان
ونعم بالله امس مشيت نص ساعة وعملت تمرين النط العادي بدون حبل 150 مرة
وملتزمة بالتخفيف الحمد لله
ألف الحمدوالشكر لله وانشاء الله بتوصلي للوزن يلي بتتمنيه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حُطــــــــــام:
بسم الله الرحمن الرحيم


عذروني حبيباتي

توقف عن المشي يومين

بسبب الم الدوره الشهريه

امس حاولت امشي

وحسيت بالم

ان شاء الله اليوم اعوض

وامشي


سلامتك ياقمر
ولا يهمك المهم ترتاحي حتى يروح الوجع
وشربي بابونج ونعناع بيهدي البطن
ربي يسعدك ويوفقك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
السلام عليكم حبيباتي مشغوله اليوم بعدين بحاول ادخل واكلمكم
وعليكم السلام حبيبتي
الله يوفقك ويسعدك
الصفحات الأولى ... 35  36  37  38  39 40  41  42  43  ... الأخيرة

التالي

المدينة ذات الثلج الاصفر

السابق

امساكية شهر رمضان المبارك لعام 1430هـ

كلمات ذات علاقة
لشهريوليو , معا , المشي , السلام عليكم , بيتا , تراك , يوميات , هيا , والأوربت , والعجلة , نحتفل