مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم صبايا
رجعـــــــــــــــ لكم ــــــــــــــــــت
النت عطلان والسبب الامطار الصيف جميل بأمطاره
مشيت اليوم الجمعه 16يوليو
ساعه ونص
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة هدى1:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم صبايا
رجعـــــــــــــــ لكم ــــــــــــــــــت
النت عطلان والسبب الامطار الصيف جميل بأمطاره
مشيت اليوم الجمعه 16يوليو
ساعه ونص
الله يقويك ويدم عليك الامطار يارب

هدى حبيت اسيلك من وين انتي في السعوديه

تقبلي لقافتي هههههههههههه
وينكم ياحلوين
مساااااااااااء الخيررررررررر
انا اليوم بديت رجيم التمر والبن
لان وزني زاد من التخفيف
500 غرام للاسف
ولازم انزله
بس الحمد الله تحرق علي الاقل وهو ثابت من فتره
الفطور:7تمرات وكاس لبن
الغداء:مافي
بروح امشي وارجع ساعه ان شاء الله


كيف حالكن حبيباتي الغاليات


اتمنى لكن الرشاقة الدائمة
ان شاءالله
يلا يابنات فين الحماس عشان


نوصل للوزن المناسب

انا اليوم مشيت ساعتين وتمارين ساعة ونص

وجربت نط الحبل لمدة15


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اليوم السبت 18يوليو مامشبت
الأولى ... 40  41  42  43  44 45  46  47  48  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لشهريوليو , معا , المشي , السلام عليكم , بيتا , تراك , يوميات , هيا , والأوربت , والعجلة , نحتفل