مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو

انثي من زمان عنك والله لكم وحشه كثير

مسااااااااااء الخييييير ياوجه الخييير ام فيصل
كيفك وكيف الرجيم معاك ان شاء الله تمااااااااااااااااام
انا الحمدالله ماشيه تمااااااااام في الرجيم
بس اليوم غيرت شوي
الفطور :شابوره +كاس شاي حليب قليل الدسم معا سكر كانديل
الغداء : 7تمرات +كاس لبن
العشاء : نص دجاجه مشويه معا خبز صغير +ملعقه من الثوم وملعقه من المتبل
والمشي الحمدالله سااعه ونص
هلا والله فيك منوره ام عبد العزيز

وعليك بالف عافيه وما شاءالله نشيطه
السلام عليكم حبيباتي اكملت التمرين والحمد ------لو سمحتو اخواتي الماشين علي رجيم عزاري قولو لينا الحاصل شو مع الرجيم عشان نعملو بعدكم
السلام عليكم حبيباتي كيفكم اكملت التمارين والحمد لله
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
السلام عليكم حبيباتي اكملت التمرين والحمد ------لو سمحتو اخواتي الماشين علي رجيم عزاري قولو لينا الحاصل شو مع الرجيم عشان نعملو بعدكم
وهلا والله بي ام روان كيفك حبيبتي ان شاء الله تمام وتسافري وترجعي بي السلامة يارب بي نسبه الي رجيم عذاري انا جربته بس نزلرني 1كيلو بعدها ثبت الوزن اشان كده غيرته والحمد الله الحين تمام مدري عن باقي المتسابقات تعرفي جسم عن جسم يفر ق يمكن يجي معاكي وممكن لا وبالتوفيق حبيبتي
الأولى ... 47  48  49  50  51 52  53  54  55  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
لشهريوليو , معا , المشي , السلام عليكم , بيتا , تراك , يوميات , هيا , والأوربت , والعجلة , نحتفل