أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو

الصورة الرمزية شحيمات و لحيمات
شحيمات و لحيمات
وردة فعالة
قديم 07-01-2010, 05:04 PM
#31
يومياتي الى هذا الوقت


صحيت الساعه 2 الظهر <.. ما ادري اقول صباح الخير و لا مساء الخير خخخخخخخخخخخ

المهم

اخذت كوب ماء كبيـــــــــــــــــــــــر

بعدها شربت قهوه < ... مهمه جداً جداً <... طبعاً بدون سكر و حليب

و أفطرت 3 حبات شابورة بر مع جبنه و كوب شاهي مع سكر فواكه

سويت تمارين و مشيت على الدراجه نص ساعه


الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 07-01-2010, 05:25 PM
#32
السلام عليكم
عملت تما رين الصبح مشيت 3 ساعات و بروح للنادي بعد شوي اشوفكم بليل ان شالله
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-01-2010, 05:42 PM
#33
السلام عليكم


مشيت 40 دقيقه والحمدلله احس مرتاحه
ان شاء الله بكرا امشي اكثر وقت
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-01-2010, 05:58 PM
#34
الصورة الرمزية هدى1
هدى1
وردة ذهبية
قديم 07-01-2010, 08:59 PM
#35
مبروك على افتتاح اليوميات ومبروك على الفائزات
كيفك ام فيصل وهدى 1 وحطام انشاء الله تمام يارب
اليوم خميس انا صايمه وحبدا انشاء الله بنظام عذاري على الافطار العصر بمشي ساعة
تقبلو تحياتي
هلا وغلا بك ام شهد ومازن
اختي اشكرك كثيرعلى سلامك وكلكم خواتي وانسى اسلم عليكم فسامحوني
الله يتقبل منا ومنك

للتوضيح/ إنشاء"x" إن شاء الله
الصورة الرمزية Coeur de Rjeem
قديم 07-01-2010, 09:21 PM
#36
السلام عليكم
مشي 3 ساعات
السير 1ساعه
رياضه الحركات 30دقيقه
دراجه 60 دقيقه
الاوبترك 60دقيقه

عزيزتي المشرفه كيف بنحسب النقاط
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات (هيا نحتفل معا بحبا المشي والأوربت تراك والعجلة )لشهريوليو


« امساكية شهر رمضان المبارك لعام 1430هـ المدينة ذات الثلج الاصفر »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
نتايج (جددي نشاطك مع المشي الأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 17 09-26-2010 08:46 PM
هيا نحتفل في المتسابقات ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 8 08-08-2010 11:58 AM
نتائج البطلات اليوميه للمسابقه ( المشي والأوربت تراك والعجلة)لشهريوليو ـآم فيصل الحمية و الرشاقة و الرجيم 21 07-24-2010 06:29 AM
بداء التسجيل في مسابقة(جددي نشاطك مع المشي والأوربت تراك والعجلة) ـآم فيصل أرشيف دورات رجيم 57 06-30-2010 06:49 PM
ما الذي غيره المشي والأوربت تراك في حياتك ؟؟؟؟ أحلام متواضعة الحمية و الرشاقة و الرجيم 4 04-27-2010 08:51 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:14 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل