أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يومياتي في المشي..(:

موضوع مغلق
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-26-2010, 03:07 PM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

رجعت للمنتدى بعد فترة انقطاع..وان شاء الله استمر معكم..

وحشتوووونييومياتي في المشي..(: 00004154.gif

اليوم راح ارجع امشي مثل اول

ع الأقل 5 أيام في الأسبوع

هدفي:تثبيت وزني,,
لانو بعد سفري وزني زاد 3 كيلو للأسف

وزني الحالي 66 كيلو وخايفة يوصل لـ 70 وبعدها ما اقدر الحق ع نفسي
ورمضان قريب الله يبلغنا اياه فقررت يكون


نظامي :الأكل عادي تخفيف مع المشي
المهم اتحرك

لي رجعهيومياتي في المشي..(: zyxr_0362.gif
الصورة الرمزية فارسة التحدي
فارسة التحدي
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-26-2010, 04:44 PM
#2
عدنا...
اليوم مشيت ولله الحمد 45 د على جهاز السير

وان شاء الله استمر
الصورة الرمزية ام ندوره
ام ندوره
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-26-2010, 07:00 PM
#3
هلا فروووسه نورتي المنتدى والحمدلله ع السلامه
وان شاااء الله تنزلين وزنج بصحه وعااافيه
ومووووووووووووفقه يااارب
الصورة الرمزية حُطــــــــــام
حُطــــــــــام
وردة ذهبية
قديم 06-26-2010, 08:18 PM
#4
حبيبتي الف الحمدلله على السلامه

ويارب تحقيقي امانيكِ

وتوصلي

لهدفك
الصورة الرمزية حُطــــــــــام
حُطــــــــــام
وردة ذهبية
قديم 06-26-2010, 08:19 PM
#5
حبيبتي الف الحمدلله على السلامه

ويارب تحقيقي امانيكِ

وتوصلي

لهدفك


الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-26-2010, 08:32 PM
#6
الف الحمدلله على السلامه


فروسه الحلوه


ويارب تحقيقي امانيكِ

وتوصلي
لهدفك

العلامات المرجعية

يومياتي في المشي..(:


« مشكله اريد الحل حبوب كوبالين لسد الشهيه »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
لماذا لا يستطيع الطفل المشي بطريقه سهلة في بدايه تعلمه المشي؟ LOVELYWIFE الأمومة و الطفولة 6 10-03-2011 02:55 PM
هل المشي يشد الجسم؟ وكيف ممكن أواظب على المشي؟ Red fllower أرشيف رجيم 3 10-31-2010 10:42 AM
يومياتي في المشي وتمارين البطن .. مين يشاركني كلمة صدق أرشيف رجيم 65 09-08-2010 10:35 AM
الرياضة " معتدلة الشدة " ... هل هي المشي البطيء ، أم المشي السريع ، أم الهرولة؟ فارسة التحدي الحمية و الرشاقة و الرجيم 1 05-06-2010 07:32 PM
المشي ثم المشي للصحة والرشاقة والجسم المشدود kokycool مسجات الجوال 34 02-09-2010 11:32 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 02:45 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل