مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة %nano%:
السلا م عليكم

اسمك جميل لمياء

انا يا جماعة كنت تعبا نه قوووووى

طلعلى 2 خراج فى وركى وجاتلى نزله هيبة

وخرجت برضه

انا فصيلة دمى a+
انا با فكر
من بكره اعمل صعود السلم 10 ق يوميا

انتوا وزنتم ولا لأ

البنطلون اللى اشتريته قفل على رقم 2
وطبعا هو اساسا كان ضيق عليا قووووووى

هاشو فكم بكره يا قمررررررررات
تسلمين يا عسسسسل كلك ذوووق

الف سلامه عليك ماتشوفين شر ان شاء الله

ماشاءالله عقبال الوزن ينزل اكثر واكثر

انا نزلت كيلوين
ما شاء الله الله اكبر
انا اليوم شربت لبن را يب

والغداء سلا طة وسردين فى الفرن بدون دهوووووون
واحتمال ارز مسلوق جنبه

دعاء فينك ؟
يشرفني اني اشترك معكم حبيباتي باليوميات ..

وزني حاليا 115

ان شاء الله بمشي على رجيم الكربوهيدرات ويارب ننحف كلنا من غير شر..

واليوم كان اول يوم..
العشا ء

بيضة مسلوقة وربع رغيف

حنا يا منورة
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة %nano%:
ما شاء الله الله اكبر
انا اليوم شربت لبن را يب

والغداء سلا طة وسردين فى الفرن بدون دهوووووون
واحتمال ارز مسلوق جنبه

دعاء فينك ؟
بالعافيه حبيبتي
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنايا الروح:
يشرفني اني اشترك معكم حبيباتي باليوميات ..

وزني حاليا 115

ان شاء الله بمشي على رجيم الكربوهيدرات ويارب ننحف كلنا من غير شر..

واليوم كان اول يوم..
حيااك الله نورتي اليوميات وان شاء الله وزنك ينزل بالصحه والسلامه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة %nano%:
العشا ء

بيضة مسلوقة وربع رغيف

حنا يا منورة
بالعافيه على قلبك
السلام عليكم

كيفكم بنات ؟

انا قررت امشي على نظام التخفيف وتعديل عاداتي الخاطئه بصراحه قريت تجارب كثير بنات وكلها ناجحه ماشاءالله

ادخلو على هذا الرابط

http://www.rjeem.com/forum/t70034.html
الأولى ... 10  11  12  13  14 15  16  17  18  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أشد , الرشاقه , يوميات , رجيم , صيف , صيفنا