يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : %nano%

انا اكلت شوية عنب احمر

ارحم من البسكويت والشيكولا ته

كتبت : حنايا الروح

صباح الورد..

كيفكم حبيباتي؟؟

انا اليوم صايمه وبكتب لكم ان شاء الله يومياتي بعد المغرب..

بالنسبه ليوميات امس..

فطرت مويه

وبعدها تقريبا بساعه اكلت 1 توست + سلطه

وبعدها بساعتين ونص تقريبا اكلت شوربة خضار و2 توست

وشربت قبل النوم شاي للتنحيف ..

بنوتات انتو جربتو رجيم الكربوهيدرات ؟؟

كتبت : *دعاء الكروان*

عاملين ايه ؟
نانو ولمويه
اهلا بك معانا حنايا وصوما مقبولا ان شاء الله
انا وزنى منزلش الاسبوع اللى فات
الف مبروك نانوو ولموووويه نزول الوزن وعقبال الوزن المثالى يا رب

كتبت : %nano%

ربنا يتقبل صومك با ذن الله

صباح الخير عليكى دعاء

انا شربت كوب شاى بلبن
انا بصراحة حنايا با حب التخفيف على قد ما اقدر

والبعد تماما عن الدهون
بنت ابوها صباح الخير عليكى

كتبت : *دعاء الكروان*

صباح الفل عليك يا نانو اخبارك ايه؟
وحشتينى اوى

كتبت : بنتـ ابوها

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة %nano%:
انا اكلت شوية عنب احمر

ارحم من البسكويت والشيكولا ته

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حنايا الروح:
صباح الورد..

كيفكم حبيباتي؟؟

انا اليوم صايمه وبكتب لكم ان شاء الله يومياتي بعد المغرب..

بالنسبه ليوميات امس..

فطرت مويه

وبعدها تقريبا بساعه اكلت 1 توست + سلطه

وبعدها بساعتين ونص تقريبا اكلت شوربة خضار و2 توست

وشربت قبل النوم شاي للتنحيف ..

بنوتات انتو جربتو رجيم الكربوهيدرات ؟؟

تقبل الله منا ومنك
بصراحه لا

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *دعاء الكروان*:

عاملين ايه ؟
نانو ولمويه
اهلا بك معانا حنايا وصوما مقبولا ان شاء الله
انا وزنى منزلش الاسبوع اللى فات
الف مبروك نانوو ولموووويه نزول الوزن وعقبال الوزن المثالى يا رب

يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

ضروري بأسرع وقتـ ابيكم لو سمحتو ~

تسجيل الوزن لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو