مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *دعاء الكروان*:
احنا يزيدنا شرف وجودك معنا وربنا يخلى لك شهد وطاهر
وانا سمعت عنك كتير قبل كدة من منار فى اليوميات
وانا من مصر وبنت ابوها من السعودية
يارب تكونى سمعتى كلام حلو


كل خير ام طاهر
كل البنات فى اليوميا ت بيحبوكى اوى
نانو عندك مخالفة ليه مسجلتيش يومياتك امبارح
وحشتينى
بنت ابوها اخبارك ايه؟
خلاص هتستمرى على التخفيف
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة *دعاء الكروان*:


كل خير ام طاهر
كل البنات فى اليوميا ت بيحبوكى اوى
نانو عندك مخالفة ليه مسجلتيش يومياتك امبارح
وحشتينى
بنت ابوها اخبارك ايه؟
خلاص هتستمرى على التخفيف
طيب كويس الحمد لله

وانا كمان بحبهم كلهم فى الله

وشكلنا احنا كمان هنكون اصحاب ومتحابين فى الله
انتو فين

محدش بيدخل تانى


ماشاء الله عليكم كلكم مشرفات اكيد مشغوليين

الله يكون فى العون

اهم حاجة ميكونش الغياب ده بسبب التخبيص

هههههههههه
ام طاهر ان شاء الله نكون اعز الاصحاب
انا حاسة انى اعرفك قبل كده
وده الرجيم اللى ابتديته النهاردة
برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :
رجيم مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.

اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع

اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .

اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .

اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .

اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .

اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .

ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر

</b></i>
ازيكم يا قمررات

منورة ام طاهر

لمياء ازيك دعاء اخبارك اييه؟

انا امبارح كنت فى البحر
و نزلت

انتوا عارفييين
الأولى ... 14  15  16  17  18 19  20  21 
كلمات ذات علاقة
أشد , الرشاقه , يوميات , رجيم , صيف , صيفنا