مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

إضافة رد
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-30-2010, 06:33 PM   #37
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: k.s.a
المشاركات: 31,133
افتراضي رد: يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)





كيف حالكم يا بنات اليوم ؟

انا الحمدلله اموري كلها تمام والرجيم تمام

اول ماصحيت شربت كوبين ماء
بعدين افطرت على شريحتين توست بر + بيضه مقليه + كوب حليب بالنسكافيه بسكر الدايت + 2 قرص رده





بعدها بساعه طلعت على السير الكهربائي ومشيت 35 دقيقه

اكلت تفاحه قبل الغداء بنص ساعه

وتغديت على
2 شريحة لحم مشويه+خياره+كوبين شاهي اخضر بالنعناع + 3 قرص رده

والحمدلله يارب
بنتـ ابوها غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 06-30-2010, 11:36 PM   #38
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: k.s.a
المشاركات: 31,133
افتراضي رد: يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)

مستحييل وينكم يا بنات ؟

المهم انا خربتها على المغرب واكلت قطعة كيك مع قهوه

والحين تعشيت على قطعة لحم همبرجر مشوي+شريحة توست بر+3 اقراص رده
بنتـ ابوها غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2010, 12:17 AM   #39
وردة محترفة
 
تاريخ التسجيل: May 2010
المشاركات: 146
افتراضي رد: يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)

اختي بنت ابوهااناحاب اشترك معك في الرجيمك ممكن تقبلوني
بس عندي استفسار
بنسبه للاسابيع هو لازم نبتدي من الاسبوع الاول اواي اسبوع ارغب ابتدي به?
ثانيا بنسبه للردة اخذها مع ماء قبل الاكل او بعده???

موفقه اختي
ام سلمى 3 غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2010, 12:21 AM   #40
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Jan 2008
الدولة: k.s.a
المشاركات: 31,133
افتراضي رد: يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)

اقتباس:
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام سلمى 3 مشاهدة المشاركة
اختي بنت ابوهااناحاب اشترك معك في الرجيمك ممكن تقبلوني
بس عندي استفسار
بنسبه للاسابيع هو لازم نبتدي من الاسبوع الاول اواي اسبوع ارغب ابتدي به?
ثانيا بنسبه للردة اخذها مع ماء قبل الاكل او بعده???

موفقه اختي
اهلا اختي نورتي اليوميات
اكيييد وحياك الله ويا هلا ومسهلا
ماادري بصراحه بس اتوقع ضروري بالترتيب الاسابيع
بالنسبه لاقراص الرده انا اكلها وسط الاكل واكيد مع كوب ماء
بنتـ ابوها غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2010, 07:58 AM   #41
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: مصر ام الدنيا
المشاركات: 4,156
افتراضي رد: يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)

بالعافية على قلبك بنت ابوها
انا الحمد لله اول يوم لى بالرجيم
يا رب كلنا ننزل بصحة وعافية
__________________










*دعاء الكروان* غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
قديم 07-01-2010, 10:18 AM   #42
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Apr 2010
الدولة: انا مصرية واعيش الان فى انقرة بتركيا
المشاركات: 677
افتراضي رد: يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)

الله معاكى يا حبيبتى ويارب توصلي لهدفك بصحة وعافية
انا مشتركة مع يوميات اخري
بس هاشجعك وهاتابع معاكى لاخر المشوار
وربنا معاكى ياحبيبتى
RODY_RODY غير متواجده حالياً   رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
أشد , الرشاقه , يوميات , رجيم , صيف , صيفنا

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات نحو الرشاقه .. 2 .. سونه كول أرشيف رجيم 0 11-22-2013 05:52 PM
يوميات نحو الرشاقه .. 1 .. سونه كول أرشيف رجيم 3 11-21-2013 11:24 AM
يوميات نحو الرشاقه .. سونه كول أرشيف رجيم 2 11-18-2013 04:55 PM
يوميات الرشاقه انجيليه أرشيف رجيم 10 08-23-2013 07:03 AM
يوميات أخت أخوها نحو الرشاقه أخت أخوها الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 06-05-2009 02:37 PM


الساعة الآن 12:14 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0