مجتمع رجيمأرشيف رجيم

يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة %nano%:
انا كنت صايمة اليوم

واكلت سندوتش مربى

كان نفسى اكل اى حاجة حلوة
تقبل الله منا ومنك
بالعافيه حبوبه

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة &دعاء الكروان&:
الف عافية على قلوبكم حبيباتى بنت ابوها ونانو

يومياتى امبارح
الغدا
خضار مسلوق+سلطة+2لحمة مسلوقة
العشا

متعشتش
الله يعافيك
بالعافيه على قلبك يا عسل


كيفكم بنات ؟

الحمدلله انا ماشيه على النظام والمشي ان شاء الله ماالخبط في حاجه
بس انا مااقدر اوزن اليوم لان النظام بديت يوم الثلاثاء
ان شاء الله يصير وزني يوم الاثنين

بنااات لا تنسون المشي والهروله
انا فطرت
كوب شاى بلبن

والغداء هيكون مكرونة بدون دهون

وربع فرخة مشوية
ميعاد الوزن يوم الخميس القادم
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة %nano%:
انا فطرت
كوب شاى بلبن

والغداء هيكون مكرونة بدون دهون

وربع فرخة مشوية
بالعافيه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة %nano%:
ميعاد الوزن يوم الخميس القادم
قصدك انتي لو للجميع ؟
السلام عليكم

تغديت ولله الحمد والحين اشرب شاي اخضر
قبل الغداء مشيت 50 دقيقه
الأولى ... 5  6  7  8  9 10  11  12  13  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
أشد , الرشاقه , يوميات , رجيم , صيف , صيفنا