أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)

الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-26-2010, 11:05 PM
#1
يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه) n009cv2reb0nf45cyqli

الصيف وجا
وجا معااااه السهر والاكل يوميات رجيم   مشي (صيفنا صيف الرشاقه) smile19.gif
وانا متاكده الوزن راح يجي دبل
لان
سهر+اكل+مافي حركه منظمه
=
زيادة في الوزن
يوميات رجيم   مشي (صيفنا صيف الرشاقه) smile24.gif

بس بنكون غير في هالصيف يا بنات
مو لازم ناكل كل شي قدامنا الاكل ماراح يروح العمر يمشي وحنا اوزاننا كبيره يوميات رجيم   مشي (صيفنا صيف الرشاقه) smile37.gif



يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه) 6pai8soq6b7izal0r.gi



انا حطيت اليوميات هذي لان اكيد من فيكم تبي تنحف يوميات رجيم   مشي (صيفنا صيف الرشاقه) 00004154.gif
و اولكم

انــــــــــــا

ببدا تاريخ
الاثنين
28/6/2010
يوميات رجيم   مشي (صيفنا صيف الرشاقه) smile18.gif
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-26-2010, 11:12 PM
#2
انا بقولكم ايش نظامي وايش بسوي

اول وزني كبير 114 ومتركز في الفخوذ والزنود

وسبب زيادة الوزن عندي املاح+سوائل محتبسه

راح اتبع نظام منوع وحلو مابي حرمان عشان ما تجيني حالة احباط

هذا نظامي
http://www.rjeem.com/forum/t81066.html

والرياضه ان شاء الله
مشي اقل شي 5 مرات في الاسبوع من ساعه الى ساعه ونص

واللي تبدا معاي حياها الله
الصورة الرمزية ,~~خزامى~~,
,~~خزامى~~,
وردة ذهبية
قديم 06-26-2010, 11:13 PM
#3
ااااااااااااااااااااة ومليون ااااااااااااة
اكتبها بكل قوتي راحت فيها لوحت المفاتيح
بجد زعلانة اول مابدات السنة قلت هالصيفية غيييييير راح اكون فيها رشيقة وانبسط وجااات الصيفية ومكانك سرررررر
ودحين اقول ان شاء اللة في رمضااان اكون رشيقة وماادري لحد الان اش وضعي الوزن ثابت والنفسية دماااااار
اللة يوفقك يابنت ابوها والنعم فيك اللة يحققلك مرادك اااااامين
الصورة الرمزية بنتـ ابوها
بنتـ ابوها
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 06-26-2010, 11:20 PM
#4
ااااااااااااااااااااة ومليون ااااااااااااة
اكتبها بكل قوتي راحت فيها لوحت المفاتيح
بجد زعلانة اول مابدات السنة قلت هالصيفية غيييييير راح اكون فيها رشيقة وانبسط وجااات الصيفية ومكانك سرررررر
ودحين اقول ان شاء اللة في رمضااان اكون رشيقة وماادري لحد الان اش وضعي الوزن ثابت والنفسية دماااااار
اللة يوفقك يابنت ابوها والنعم فيك اللة يحققلك مرادك اااااامين
سلامتك من الاه يا اختي
لازم الارداه والعزيمه وان شاء الله ينزل وزنك كل شي بالتدريج حلووو
مافي شي يجي من لليله ويوم
اللهم آمين وجزاك الله خير
الصورة الرمزية ,~~خزامى~~,
,~~خزامى~~,
وردة ذهبية
قديم 06-26-2010, 11:23 PM
#5
حبيبتي اكثري من شرب المااااااااء اممممم واش كمان حبيبتي تعرفي الشعير ممتاز للاملاح ذكرت وحدة من الاخوات تجربتها مع الاملاح وكان وزنها زايد راحت للدكتور ووصفلها انها تشرب الشعير والطريقة اول شي تغسلة وبعدين تغليية وبعد كدا تصفية وتشرب مويتة لكن شوفي المفاجئة البنت نحفت ماشاء اللة عليها مررررررة وكانت مستغربة من نزول وزنها طلع من شربها للشعير فوائدة عظيمة اقرئي عن فوائدة راح تستغربي شي رائع
امنيتي رشاقتي
وردة جديدة
قديم 06-26-2010, 11:26 PM
#6
آآآآآآآآآآآآه وأقولها بكل حسره انا مقارب لك وزني 108 الان كان اكثر ونزلت ووصلت 99
بس للاسف تركت كل شئ ورجع بس الحمدلله تداركت الأمر قبل ما ارجع كل الي نزلته وتعبت وعانيت
أنا معك يا قلبي ويلاه نتحمس ونشع بعضنا
ويااااااااارب نوصل للي نتمناه بصحه وعافيه ياااااااااااااارب
ولا لليأس لو ما نزلنا هالاسبوع ان شاء الله الاسبوع الثاني ننزل اهم شئ الصبرررررررر
والله يوفقناا ياااااااااااااارب
اضافة رد

العلامات المرجعية

يوميات رجيم + مشي (صيفنا صيف الرشاقه)


« تسجيل الوزن لمسابقة▌▌♂۩ ⌡∫√™∫⌡ ۩¦|غيـرِي حيـآإآتـڪ معنـآإآ ¦|¦۩ ®√∫▌ لشهر يوليو ضروري بأسرع وقتـ ابيكم لو سمحتو ~ »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
يوميات نحو الرشاقه .. 2 .. سونه كول أرشيف رجيم 0 11-22-2013 05:52 PM
يوميات نحو الرشاقه .. 1 .. سونه كول أرشيف رجيم 3 11-21-2013 11:24 AM
يوميات نحو الرشاقه .. سونه كول أرشيف رجيم 2 11-18-2013 04:55 PM
يوميات الرشاقه انجيليه أرشيف رجيم 10 08-23-2013 07:03 AM
يوميات أخت أخوها نحو الرشاقه أخت أخوها الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 06-05-2009 02:37 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:36 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل