مجتمع رجيمأسئلة و استفسارات الرجيم

ارجو- المساعده

اناطول عمري وزني 50 او52 لكن من سنتين اجريت لي عملية استئصال كليه وبعدها صار وزني يزيد وصار 68 اعملت جميع انواع الرجيمات لكن بدون جدوى اذا اكلت عادي وزني بيزيد واذا ما اكلت مابينزل ارجوكم ساعدوني
انت متاكده انو بتتبعي الريجيمات بحذافيرها؟؟ لانو احياناً تخبيص بسيط بيخرب الرجيم
جاوبيني حبيبتي مشان انا بدي اساعدك
جربت وبعدت عن السكر والارز والخبز والزيوت وكل شئ يزيد الوزن ومارست الرياضه
امشي على التخفيف فقط
كلمات ذات علاقة
المساعده , ارجو