ارجو- المساعده

مجتمع رجيم / أسئلة و استفسارات الرجيم
كتبت : القانته
-
اناطول عمري وزني 50 او52 لكن من سنتين اجريت لي عملية استئصال كليه وبعدها صار وزني يزيد وصار 68 اعملت جميع انواع الرجيمات لكن بدون جدوى اذا اكلت عادي وزني بيزيد واذا ما اكلت مابينزل ارجوكم ساعدونيالمساعده smile27.gif
كتبت : حنين 87
-
انت متاكده انو بتتبعي الريجيمات بحذافيرها؟؟ لانو احياناً تخبيص بسيط بيخرب الرجيم
جاوبيني حبيبتي مشان انا بدي اساعدك
كتبت : القانته
-
جربت وبعدت عن السكر والارز والخبز والزيوت وكل شئ يزيد الوزن ومارست الرياضه
كتبت : بغير حياتي
-
امشي على التخفيف فقط