اللي اردافها وافخاذها كبيره ومشوهه شكلها باسبوعين تشوفين الفرق خطير وسريع

كتبت : samira30

تمرين سهل كتير
جزاك الله خيرا

</b></i>

كتبت : ‏قلبي لهآ

بجربهآآ آن شااء الله

ربي يوفقك ويجزآك خير (:

كتبت : بأذن الله بنحف

الله يعطيك العافييييييييييييييه ..

بالفعل التمرين يشد الافخاذ .. انا اسويه وافخاذي صغرت

كتبت : جغمه

سهل التمرين اليوم بديت فيه على فترتين 50 و 50
الله يجزآك الخير
والله يرزقنا الارداف الممشوقه

كتبت : أم مسفر ويزن

مشكورة يالغالية على هذا التمرين الرائع والسهل والمفيد

كتبت : زهرة2012

الصفحات الأولى ... 9 10 11 12 13 14 15 16 17 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك