اللي اردافها وافخاذها كبيره ومشوهه شكلها باسبوعين تشوفين الفرق خطير وسريع

مجتمع رجيم / تمارين رياضية للحمية و الرشاقة

كتبت : سفيرة الحب دودي

الله يسعدك على هذا الموضوع

كتبت : اصعب شعور

مشكوورة حبيبتي

و ياليت اضعف

و ربي لو خفت المنطقة بدعيلك من كل قلبي

و ان شاء الله راح ابدا من اليووم

كتبت : دلع السمحة

انا بجربه من اليوم ان شاء الله وبوافيكم بالنتائج لاني بصراحه ضعيفه بس اردافي احسها مخربه من الجنبين وابي شكلها يكون مرتب

مشكوره حبيبتي ولي عوده ان شاء الله

كتبت : nana20

تسلمى حبيبتى على التمرين

كتبت : دلع السمحة

تعبت والله انا اول يوم سويت 50 واليوم الثاني 70 بحاول اليوم اسوي 300

كتبت : جرحني بعادك

مين جربت التمرين وفادها
ا