تعالوهنا ساعدوني بسمنتي

[/sizeالسلام عليكم جميعااا بغيتكم يااحلى عضوات رجيم تساعدوني انا ابغى انحف وزني قبل الزواج 59 والان بعدالزواج 82 يعني سمنت حيل وحيل متضايقه من كلام...

مجتمع رجيم / مسجات الجوال
عذبة المبسم
اخر تحديث
تعالوهنا ساعدوني بسمنتي

[size="6"][/sizeالسلام عليكم جميعااا

بغيتكم يااحلى عضوات رجيم تساعدوني انا ابغى انحف وزني قبل الزواج 59 والان بعدالزواج 82 يعني سمنت حيل وحيل متضايقه من كلام ربعي واهلي والناس انتي سمنتي وانتي نصحتي وسمعت بشاي بايجوي يقولون ينحف بس خايفه منه لان سمعت له اضرار وابقى اتأكدمن مصداقيتها منكم اذا احدمجربه واذا احدجرب شي نحفه اواي طريقه يقولها لي طلبتكم لاتردوني نفسيتي زفت ابقى ارجع مثل ايام قبل الكل ميت على جسمي اه يالقهر يلا بردوقلبي بالردود السنعهتعالوهنا 00003265.gif
,~~خزامى~~,

هههههههه تصدقي انا العكس اذا نحفت قالوا اغلبهم لية نحفتي واذا تخنت سكتوا وماقالوا شي ممكن تفسريلي هالحالة؟؟؟
ااااسفة بدال مااجاوبك اسالك
شوفي ياقلبي اذا انتي من النوع الي يكرة الانظمة الغذائية
انصحك لاتضيعي وقتك على الفاضي امشي على الي اقلك علية>>>علمي نفسك
لا بجد انا احب اعطي غيري معلومات انا اعرفها حتى لو انا ماعملتها ادعيلي حبيبتي في ظهر الغيب اني انحف عن جد عانيييت >>>اقول اخلصي ماسارت نصيحة
شوفي حبيبتي امشي على الي اقولك علية وان شاء اللة تنحفي
اولا
امشي لمدة ساعة يوميا او اطلعي الدرج وانزلي لمدة 10 دقائق لان هالمدة تعادل ساعة تخيلي تفاجئت لما قريت عن هالرياضة
ثانيا لاتاكلي حاجة بعد الساعة 6 مساء وشوفي تجااارب البنات في قوقل راح تتفاجئي
ثالثا ابعدي عن الدماااار الشامل جميع انواع الحلى وخليكي على التمر سعراتة قليلة وسكرة طبيعي والحلى خلية مرررة في الاسبوع واذا قدرت تستغني عنة يكون افضل
واكثري من شرب الماء الدافي المائل للحرارة
اسال اللة لك التوفيق والرشااااقة الدائمة واللة لايضيعلك تعب
الجريحه ش
معلومات ررررررررائعة
عذبة المبسم
[size="6"][/sizeتسلمين حبيبتي عالمعلومات اللي صج راح استفيد منها قولي يارب ياكريم الله ينحفك لحد الوزن المثالي اللي تبغينه بس مشكلتي احب الشكولاته اااه هذا نقطة ضعفي
,~~خزامى~~,
حبيبتي في في السوبر ماركت شوكلاتة سودة نسبة الشوكلاتة فيها 80 %او 70 % ممتازة لرجيم
عذبة المبسم
تسلمين حبيبتي على تعاونك معي

التالي

موضوع مهم الي

السابق

هيا نحتفل بملكه الثقافه

كلمات ذات علاقة
بسمنتي , تعالوهنا , ساعدوني