من دون تخبيص^_^
مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت :
سراج القمر
-
السلام عليكم^_^
أنا بإذن الله راح ابدا من بكره بالدايت والرياضه وراح التزم 100%
كذا مره أنزل موضوع ولكن وقتي ما يسمح لي أدخل وأكتب
ونفسيتي ساعات تتعكر ثم أخبص
لكن ودعا لكل ذلك
خلاص طفشت
ما راح استمر على هذه الحال
وبإذن الله ما راح يحل علينا رمضان أو شهر 9 بالأصح إلا ووزني نازل على الأقل 6 كيلو
نقول بسم الله الرحمن الرحيم
ونبدا من هنا من دون تخبيص^_^
وحبيت أقول لكم يا بنات اللي حابه تنظم معاي الله يحيه
حلو أننا نحمس بعض^_^
بالنسبه لنظامي راح يكون عادي جدا
مجرد معادله للأكل اللي آآكله يعني أوزن بين أنواع الأكل اللي أكله
وأمارس رياضه ((مع الاستمرار عليه))
وبث مافيه شي غير كذا
أنا بإذن الله راح ابدا من بكره بالدايت والرياضه وراح التزم 100%
كذا مره أنزل موضوع ولكن وقتي ما يسمح لي أدخل وأكتب
ونفسيتي ساعات تتعكر ثم أخبص
لكن ودعا لكل ذلك
خلاص طفشت
ما راح استمر على هذه الحال
وبإذن الله ما راح يحل علينا رمضان أو شهر 9 بالأصح إلا ووزني نازل على الأقل 6 كيلو
نقول بسم الله الرحمن الرحيم
ونبدا من هنا من دون تخبيص^_^
وحبيت أقول لكم يا بنات اللي حابه تنظم معاي الله يحيه
حلو أننا نحمس بعض^_^
بالنسبه لنظامي راح يكون عادي جدا
مجرد معادله للأكل اللي آآكله يعني أوزن بين أنواع الأكل اللي أكله
وأمارس رياضه ((مع الاستمرار عليه))
وبث مافيه شي غير كذا
كتبت :
o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
-
الله يوفقك دنياء واخره ياقلبي