اللي وزنها من (60_70)تدخل ...ان شاء الله ما راح تندم معي ^_^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : هيآم
-
وينكم بنات ووين يومياتكم

شنو كلتوا وشنو رياضتكم...الخ

يالله يا بنات حمسووووووووووني

ورآح أكمل الريجيم اذا حمستوني

كتبت : هيآم
-


ان شاء الله أضعف نفس هالبنت وألبس نفس اللي لابسته
كتبت : هيآم
-
بنآآآت>>>أدري زهقتكم ولولعت كبدكم

بسس أنا مضطرة أغير الريجيم الى ريجيم التمر واللبن لأنو يخسس أسرع من ريجيم فادي

وطلع عندي عزيمة يوم الأحد وأبي أخف لو كيلوين >>>بدي أكون the prinse فيذا

فراح نبدأ من اليوم الى يوم الجمعه الجاي والسبت يوم القياس +يوم مفتوح>>>>طبعا مو مفتوح عالآخر

بلييييييييييييز بنات لا تتضايقون مني بسسس أنا أكثر وحدة فيكم أبي أخس لأسباب .....

أتمنى انكم تساعدوني

ورأيكم يهمني
وبالتوفيق..
كتبت : ساره الصوري
-
انا وزني 65 والحين اجرب رجيم الصيام مره كويس وحاجه ثانيه حلو اكسب اجر وان شاء الله انحف
وزني 65
طولي 158
كتبت : فاطم
-
الاخت هيام انصحك بريجيم اتكنز سريع جدا النزول 3كيلو الى 4 باسبوع
كتبت : هيآم
-
سارة_فاطم

يسلموـو عالمرور

....


اليوم الساعه 5 الفجر فطرت:5 تمرآت وزبادي

ونمت

ويوم جلست مشيت ساعه الا ربع

وأنا ابدا ما كنت جايعة ولا حسيت بالجووووووووع

حتى ما تغديت

والساعه 9 ونص بالليل

تعشيت :7 تمرات وزبادي

وبعد شوي بمشي

وييييييينكم بنات ووين يومياتكم.
الصفحات 1  2  3 4