اللي وزنها من (60_70)تدخل ...ان شاء الله ما راح تندم معي ^_^

السلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآم عليكم كيف حالكم يا دبدوبات الحاضر ..رشيقات المستقبل :smile23: ان شاء الله تمام.. طبعا الموضوع باين من عنوانه...

مجتمع رجيم أرشيف رجيم
هيآم
اخر تحديث

اللي وزنها من (60_70)تدخل ...ان شاء الله ما راح تندم معي ^_^

اللي وزنها من (60_70)تدخل ...ان شاء الله ما راح تندم معي ^_^

السلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآم عليكم

كيف حالكم يا دبدوبات الحاضر ..رشيقات المستقبل (60_70)تدخل ...ان smile23.gif

ان شاء الله تمام..

طبعا الموضوع باين من عنوانه

أنا وحدة تعبت نفسيا وجسديا من شي اسمه (سمننننننننننننننننننننننننننة)

فا أبي أنزل وزن وأنا من النوع اللي أزهق بسررررررعه فحبيت تشاركوني وأشارككم (60_70)تدخل ...ان 00003265.gif

وأن شاء الله اللي يشاركون معي راح نعمل ريجيمات نفس بعض

وأنا قلت ننوع في الرجيم

يعني:

الاسبوع الأول نسوي ريجيم الدكتور فادي

والأسبوع الثاني ريجيم التمر واللبن

....الخ


ليه ننوع في الرحيمات؟!!(60_70)تدخل ...ان ohmy.gif

1-عشان ما نزهق من الرجيم ونخبص

2-عشان ما يثبت الوزن في الاسبوع الثاني من الرجيم نفسسسسسسسسسسسه



وكل وحدة تبي تشارك تكتب معلومات عنها








أنا:

الطول:152

الوزن:68

الوزن المطلوب:50

الأماكن المرتكز فيها:الأرداف والبطن

ورآح أبدأ من بكرة ان شاء الله

راح أبدأ برجيم الدكتور فادي







وبسسسسسسسسسسس

أتمنى أشوف تفاعل

وان شاء الله نخس مع بعض وما راح تندمون(60_70)تدخل ...ان smile18.gif

المصدر: مجتمع رجيم


hggd ,.kih lk (60_70)j]og >>>hk ahx hggi lh vhp jk]l lud ^_^ 6070j]og hk

القانته
اخر تحديث
وانا طولي 157ووزني 68 نفسي ارجع وزني 52
هيآم
اخر تحديث
القانتة

اوك خلاص نبدأ من اليوم

ريجيم الدكتور فادي

واذا ما عرفتيه كتبي في (قوقل) ريجيم الدكتور فادي

مرررررررره حلو وينقص على الأقل 3 كيلو طبعا مع الرياضة

يسلمو عالمرور

وأبي تفاعل بلييييييييز
هيآم
اخر تحديث
شنو هذا ما في ردود

أووووووووووووف منكم
تآج الرشآقة
اخر تحديث
انا ودي اشارك

ونبي نسوووي تحدي من ينقصص اكثر بالاسبوع

وزني 75

نبدا من بكرررررررررررهـ ..

الخميسس 21\7
زهرة البراري
اخر تحديث
انا بشارككم اذا في التزام يعني كلمه بجد من بكره انا متحمسه كتير من زمان ماسويت دايت ورياضه وحبه ارجع
الصفحات 1 2  3  4 

التالي
السابق