اللي وزنها من (60_70)تدخل ...ان شاء الله ما راح تندم معي ^_^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : هيآم

السلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآم عليكم

كيف حالكم يا دبدوبات الحاضر ..رشيقات المستقبل (60_70)تدخل ...ان smile23.gif

ان شاء الله تمام..

طبعا الموضوع باين من عنوانه

أنا وحدة تعبت نفسيا وجسديا من شي اسمه (سمننننننننننننننننننننننننننة)

فا أبي أنزل وزن وأنا من النوع اللي أزهق بسررررررعه فحبيت تشاركوني وأشارككم (60_70)تدخل ...ان 00003265.gif

وأن شاء الله اللي يشاركون معي راح نعمل ريجيمات نفس بعض

وأنا قلت ننوع في الرجيم

يعني:

الاسبوع الأول نسوي ريجيم الدكتور فادي

والأسبوع الثاني ريجيم التمر واللبن

....الخ

ليه ننوع في الرحيمات؟!! (60_70)تدخل ...ان ohmy.gif

1-عشان ما نزهق من الرجيم ونخبص

2-عشان ما يثبت الوزن في الاسبوع الثاني من الرجيم نفسسسسسسسسسسسه

وكل وحدة تبي تشارك تكتب معلومات عنها

أنا:

الطول:152

الوزن:68

الوزن المطلوب:50

الأماكن المرتكز فيها:الأرداف والبطن

ورآح أبدأ من بكرة ان شاء الله

راح أبدأ برجيم الدكتور فادي

وبسسسسسسسسسسس

أتمنى أشوف تفاعل

وان شاء الله نخس مع بعض وما راح تندمون (60_70)تدخل ...ان smile18.gif

كتبت : القانته

وانا طولي 157ووزني 68 نفسي ارجع وزني 52

كتبت : هيآم

القانتة

اوك خلاص نبدأ من اليوم

ريجيم الدكتور فادي

واذا ما عرفتيه كتبي في (قوقل) ريجيم الدكتور فادي

مرررررررره حلو وينقص على الأقل 3 كيلو طبعا مع الرياضة

يسلمو عالمرور

وأبي تفاعل بلييييييييز

كتبت : هيآم

شنو هذا ما في ردود

أووووووووووووف منكم