اللي وزنها من (60_70)تدخل ...ان شاء الله ما راح تندم معي ^_^

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
هيآم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
السلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآلآم عليكم

كيف حالكم يا دبدوبات الحاضر ..رشيقات المستقبل (60_70)تدخل ...ان smile23.gif

ان شاء الله تمام..

طبعا الموضوع باين من عنوانه

أنا وحدة تعبت نفسيا وجسديا من شي اسمه (سمننننننننننننننننننننننننننة)

فا أبي أنزل وزن وأنا من النوع اللي أزهق بسررررررعه فحبيت تشاركوني وأشارككم (60_70)تدخل ...ان 00003265.gif

وأن شاء الله اللي يشاركون معي راح نعمل ريجيمات نفس بعض

وأنا قلت ننوع في الرجيم

يعني:

الاسبوع الأول نسوي ريجيم الدكتور فادي

والأسبوع الثاني ريجيم التمر واللبن

....الخ


ليه ننوع في الرحيمات؟!!(60_70)تدخل ...ان ohmy.gif

1-عشان ما نزهق من الرجيم ونخبص

2-عشان ما يثبت الوزن في الاسبوع الثاني من الرجيم نفسسسسسسسسسسسه



وكل وحدة تبي تشارك تكتب معلومات عنها








أنا:

الطول:152

الوزن:68

الوزن المطلوب:50

الأماكن المرتكز فيها:الأرداف والبطن

ورآح أبدأ من بكرة ان شاء الله

راح أبدأ برجيم الدكتور فادي






وبسسسسسسسسسسس

أتمنى أشوف تفاعل

وان شاء الله نخس مع بعض وما راح تندمون(60_70)تدخل ...ان smile18.gif
القانته
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
وانا طولي 157ووزني 68 نفسي ارجع وزني 52
هيآم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
القانتة

اوك خلاص نبدأ من اليوم

ريجيم الدكتور فادي

واذا ما عرفتيه كتبي في (قوقل) ريجيم الدكتور فادي

مرررررررره حلو وينقص على الأقل 3 كيلو طبعا مع الرياضة

يسلمو عالمرور

وأبي تفاعل بلييييييييز
هيآم
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
شنو هذا ما في ردود

أووووووووووووف منكم
تآج الرشآقة
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
انا ودي اشارك

ونبي نسوووي تحدي من ينقصص اكثر بالاسبوع

وزني 75

نبدا من بكرررررررررررهـ ..

الخميسس 21\7
زهرة البراري
آخر تحديث: 30 سبتمبر, 2020
انا بشارككم اذا في التزام يعني كلمه بجد من بكره انا متحمسه كتير من زمان ماسويت دايت ورياضه وحبه ارجع
الصفحات 1 2  3  4