برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : *دعاء الكروان*

الحمد لله عملت التمارين النهاردة 40مرة

كتبت : كلمة صدق

السلام عليكم
ازيك يا زهورة .. ازيكم يا احلى بنات
انا اسفة جدا جدا جدا يا زهرة ... امس كان عندي حالة طارئة وماعرفت العب التمارين لان اخويا كان عندي وكان تعبان جدا واليوم دخل العمليات عشان الزايدة كانت ملتهبة .. ربنا يشفيه ...
ومش هقدر اوعدك الصراحة اين اواظب على التمارين الاسبوع ده لانه هيكون عندي ... لكني هحاول لو لقيت وقت ...

كتبت : الزهرة اليانعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة nehla:
صباحكم فل و عنبر و وورد
انا عملت التمارين 50مره الحمد لله
اشوفكم بعدين

صباحك مسك وريحان يا قمر

برافو عليكِ

هي دي الهمه

ربنا يوفقك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
اكملت تمارين الصباح والحمد لله باقي تمارين العصر والمساء ان شاء الله

ربنا يوفقك يا قمر

وتوصلي لهدفك ببصحة وعافية

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماس الشام:
عملت التمارين يوم الجمعه كامله

اليوم عملت كل تمرين 10 مرات

شربت شاي اخضر

كتبت : الزهرة اليانعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة متحدية للسمنة:
سويت تحليل دم قبل صلاة المغرب ومافيه حمل و شرفت الحلوة العشاء وبعمل التمارين ان شاءالله من بكره
بالنسبة ليومياتي حلو اكل من نفس اكل البيت بس الربع ومافيه دهون وحلا

ههههه سبحان الله كانت منتظراكِ تعملي التحليل

حصل خير

شدي حيلك بقي معانا يا قمر

ايوه يا قمر التخفيف احسن شئ والبعد عن السكريات والدهون

تنزلي نزول صحي وآمن

ربنا يوفقك وتوصلي لهدفك بصحه وعافيه يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام عبدالله1:
عملت التمارين بس 10 للاسف لاني مو موجودة بالبيت

كتبت : الزهرة اليانعة

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة &دعاء الكروان&:

الحمد لله عملت التمارين النهاردة 40مرة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

برافو عليكِ يا قمر

ربنا يوفقك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة كلمة صدق:
السلام عليكم
ازيك يا زهورة .. ازيكم يا احلى بنات
انا اسفة جدا جدا جدا يا زهرة ... امس كان عندي حالة طارئة وماعرفت العب التمارين لان اخويا كان عندي وكان تعبان جدا واليوم دخل العمليات عشان الزايدة كانت ملتهبة .. ربنا يشفيه ...
ومش هقدر اوعدك الصراحة اين اواظب على التمارين الاسبوع ده لانه هيكون عندي ... لكني هحاول لو لقيت وقت ...

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

جدول حفظ القران في رمضان

بليييييز ..