برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يوليو

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : أم خلود

-

انا الحمد لله البارح سويت التمارين 20 مره
واليوم بـأذن الله راح اسوى التمارين

بالتوفيق للجميع

كتبت : الزهرة اليانعة

-

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة فراشه مسلمه:
ده أنا كتبت وزنى وطولى وكنت لسه بقيس باقى المقاسات وعلى أما الرد وصل

لقيت الموضوع بقى فى المحذوفات وإن التسجيل إنتهى

أنا بعمل تمارين من مده بس متنوعه على الجسم كله

تمارين جميله وشروطها رائعه

والله يا قمر لما شوفتك موجوده في الموضوع انتظرت كتير قبل ما انقله

بس ما لقيتك كتبتي اى شئ

فقلت يبقي مش عاوزه تشترك

علي العموم حطي بياناتك وتعالي بسرعه معانا

بانتظارك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة بنت سكره:
مساء الخير

كيفكم يابنات وحشتووووني زمان عنكم والف مبرووووك افتتاح اليوميات الجديدة

واعذروني ماسجلت مقاساتي الشهر اللي فات ..

الحمد لله بعمل التمارين وبشرب الزنجبيل مع القرفه والليموووون وانشاء الله اكووون نازله هذا الاسبوووع ...

يا هلا بالقمر

اشتقنالك يا سكره

ربنا يوفقك يارب

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة سوووسوو:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

يسعد مساءكم اتمنى تقبلونى معاكم فى الرجيم انا بدأت اليوم
بياناتى تخوف بس ان شاء الله احقق شي بسيط من هدفى لأنى اشعر بالإرهاق

وزنى 84
طولى 152

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

ولا تخوف والا حاجه

بالعزيمه والاصرار تحققي هدفك بإذن الله

خلاص يا قمر

روحي بسرعه موضوع النتائج وحطي مشاركه فيه

وسجلي بياناتك هناك

واعملي التمارين وتعالي قوليلنا بسرعه

ربنا يوفقك

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة حُطــــــــــام:
تم عمل التمارين
برافو يا قمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم عمر و توتة:
الزهرة اليانعة...جزاك الله خيرا على التشجيع ان شاء الله معاكم...ربنا لا يحرمنى من هذه الصحبة الجميلة احنا هنا كلنا اخوات يا قمر

موجودين علشان نشجع بعض ونحمس بعض

يالا اعملي التمارين بسرعه

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسيف الورد:
الحمدالله سويت التمارين 30مره ومشيت نصف ساعه وشربت 4اكواب شاهي اخضر مع زنجبيل وكمون ونعناع برافو يا قمر

هي دي الهمه

ربنا يوفقك
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شهدومازن:
كيفكم حبيباتي ان شاء الله تمام عملت التمارين 30 مره والحمد الله اليوم صايمه وفطرة 7تمرات وقهوة والعشاء عيش توست وجبن قليل الدسم وشاي

بالتوفيق لجميع

صوماً مقبولا حبيبتي

بالف هنا وشفا

معلش يا قمر حطي مسافه بين ان وكلمة شاء

( ان شاء ) مش ( انشاء )

فرق كبير بين الكلمتين

ربنا يوفقك يا قمر

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم خلود:
انا الحمد لله البارح سويت التمارين 20 مره
واليوم بـأذن الله راح اسوى التمارين

بالتوفيق للجميع برافو يا قمر

ربنا يوفقك

كتبت : um rawan

-

السلام عليكم حبيباتي كيفكم اليوم

كتبت : um rawan

-

اكملت التمارين كامله والحمد لله

كتبت : امـ عبدالعزيز

-

مساً الخير بنات
كيفكم انشأالله تمام ان للأسف الجهاز
تبعي عطلان اذا تعدل نزلت يومياتي
ان الحين داخله من الاي فون
اشوفكم بكره ان شاا الله باي يارشيقات المستقبل

كتبت : ام شهدومازن

-

تسلميلي يازهورة على التنبيه بارك الله فيكي

الصفحات الأولى ... 13 14 15 16 17 18 19 20 21 ... الأخيرة

مواضيع مميزة قد تهمك

تسجيل نتائج مجموعة تصغير الكرش لشهر يوليو

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يونيو

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر مايو

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الارداف والفخود لشهر مايو

جدول حفظ القران في رمضان

بليييييز ..

مجموعة , لشهر , الكرش , برنامج , تصغير , جولدن , ويوميات