مجتمع رجيمأرشيف رجيم

برنامج ويوميات مجموعة تصغير الكرش لشهر يوليو

سويت التمرين 40مره ومشيت نص ساعه والحمدالله


البارحه واليوم عملت التمارين كامله

شربت شاي اخضر بالزنجبيل
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
السلام عليكم حبيباتي كيفكم اليوم
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
اكملت التمارين كامله والحمد لله
برافو عليكِ يا قمر


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امـ عبدالعزيز:
مساً الخير بنات
كيفكم انشأالله تمام ان للأسف الجهاز
تبعي عطلان اذا تعدل نزلت يومياتي
ان الحين داخله من الاي فون
اشوفكم بكره ان شاا الله باي يارشيقات المستقبل

ربنا ييسر لك امرك يا قمر

بانتظارك


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شهدومازن:
تسلميلي يازهورة على التنبيه بارك الله فيكي


وفيكِ بارك الرحمن حبيبتي


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ام شهدومازن:


الحمد الله عملت التمارين 30 مره لي كل تمرين وماشيه على رجيم عذاري وشاي الاخضر
برافو عليكِ يا قمر


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة rody_rody:
كيفكم يابنات عاملين ايه ان شاالله تكونوا جميعا بخير


وانا اسفة على تاخرى لان هااليومين زمايلى فى العمل اخذين اجازة اسبوع وطبعا انا شايلة عملهم فبجد صعب كتير برجع البيت تعبانة جدااااااا ومرهقة وما بقدر ادخل على النت بالمرة
يلا ربنا يعيننا جميعا وان شاء الله هاحاول اتابع معكم على قدر المستطاع .......................

وكمان اليومين اللى فاتوا ما كنت متبعة النظام صح بس ان شاء الله اعوضها

وامس ما عملت التمرين لانى كنت مرهقة جدااا
واليوم عملت جزء منها على قدر المستطاع
وان شاء الله من غدا سوف اتمها باذن الله
ربنا يعينك يا قمر

ويوفقك


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة أم خلود:
سويت التمارين كامله والحمد لله
وبالتوفيق للجميع
برافو عليكِ يا قمر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة امـ عبدالعزيز:
يومياتي مشي ساعه ولاكل تخفيف

تمام يا قمر

بس فين التمارين



اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
كيفكم حبيباتي اليوم زهوره ليك وحشه حبيبه=================اكملت التمارين والحمد لله -----------ونزلت كيلو والحمد لله ----بس المقاسات ثابته عشان البيريود بعد تخلص بقيسم تاني ان شاء الله
برافو عليكِ يا قمر

وانتوا كمان لكم وحشه كبييييره

خلاص ماشي لما تنتهي خدي المقاسات بإذن الله




اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة اسيف الورد:
سويت التمرين 40مره ومشيت نص ساعه والحمدالله

برافو عليكِ يا قمر

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة ألماس الشام:

البارحه واليوم عملت التمارين كامله

شربت شاي اخضر بالزنجبيل

برافو عليكِ يا قمر
شدوا حيلكن يا بنات

بكره بإذن الله نهاية أول اسبوع

جهزوا نفسكم وحضروا المقاسات
الحمدلله

تم عمل التمارين
الأولى ... 15  16  17  18  19 20  21  22  23  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مجموعة , لشهر , الكرش , برنامج , تصغير , جولدن , ويوميات