السلام عليكم ورحمه الله وبركاته كيف حالكم جميعا اتمنى ان تكونوا جميعا في صحة دائمة ورشاقة جميلة وكرشة نحيفة لقد عودت اليكم بعد غياب لضروفي
الدورة متاخرة عن موعدها ب12 يوم ولاول مرة تتاخر كذا وحللت بالمنزل ومافيه حمل هل اعمل التمارين ام انتظر لان بطفلي الثاني حللت بالمنزل ومافيه وحللت بالمستشفى وطلع حمل
كتبت :
المحبه للجنه
-
ان شاء الله اشترك معاكم ووربنا يثبتنى واستمر
كتبت :
أم عمر و توتة
-
ما فى حد رد على اسئلتى .. ارجو الرد ضرورى
كتبت :
عصفورة الشرقيه
-
السلام عليكم
انا اليوم سويت التمارين 20 مره
بس بسالك زهوووووره حبيبتي
محيط الوسط اللي هو تحت الصدر
عشان اكمل لك باقي البيانات
كتبت :
o (الـحـيـاة تـفـائـل) o
-
الاسبوع الاول
الخميس 1/7/2010
عدد تكرار التمرينات :10
