مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

السلام عليكم

وينكم
دعاء اللي يشوف الكاريكاتير اللي حطيتيه لازم يفك كربه

مشكوره علي السؤال حبيبتي
اهلين غدووووووووووووووور يعني ما سالتي عني حبيبتي
كيفك لولو ماما ان شالله بخير

**اللهم بلطيف صنعك في التسخير وخفي لطفك في التيسير الطف بي فيما جرت به المقادير

واصرف عني السوء إنك على كل شيء قدير , اللهم لاتكلني إلى نفسي فأعجزعن التدبير ,

ولالأحد من خلقك فاجزع وتداركني بلطفك , يامن لاتدركه الأبصار وهو يدرك الأبصار وهو اللطيف الخبير .
** اللهم ألّف بين قلبي وقلوب أهلي ومن أختلط بهم واصلح ذات بيننا واهدنا سبل السلام ,

اللهم إني أعوذ بك من وساوس الصدر وشتات الأمر , اللهم لاسهل إلا ماجعلته سهلا وأنت تجعل

الحزن إذا شئت سهلا ً , لاإله إلا الله الحليم الكريم .
حبيبتي غدور اقرئي هاد الدعاء كتيرا


نقاط اليوم
التزام في الوجبات========3نقطه
كلت العصر بسكوت رجيم مع الشاي======-1نقطه
رياضه ساعه==========2نقطه

المجموع=====4نقاط

ايه الارقام الضئيله اللي تكسف دي
طيب ممكن نحط نقطه مثلا علي ايقاف الاكل قبل النوم بساعتين مثلا
2كوب فقط شاي اخضر بس نقطه
تناول فيتامينات مثلا نقطه
الأولى ... 108  109  110  111  112 113  114  115  116  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الثاني , بنقطة , خطوةالجزء , نحقق , نقطة