نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : um rawan
-
لولو حبيبي كيفك ياقمر وعامله كيف مع المنافسه مع صديقتك ؟
كتبت : heba e
-
ام روان بجد مش عارفه اقلك ايه تسلم ايدسكى وعنيكى يارب انا هاوازن كدا واشوف هاقدر على ايه واقلك تحمسينى

واسفه بجد اصلى حاسه انى مخنوقه وزهقانه كدا
كتبت : um rawan
-
انا بعد ما اخلص رجيمي حا امشي علي دا===================... اخسري من 4 الى 6 كيلو في أسبوع

برنامج تخسيس مجرب 100% ونتيجته ناجحه عن تجارب وليست تجربه واحده وهو :
رجيم مدته أسبوع ويفقد مزاوله من 4 الى 6 كيلو في أسبوع واحد.

اليوم الأول : فواكه فقط كميه غير محدده. حتى الإشباع

اليوم الثاني : خضار فقط وكميه غير محدده .

اليوم الثالث : فواكه و خضار أيضاًكميه غير محدده .

اليوم الرابع : موز و روب أي كميه .

اليوم الخامس : رز مسلوق وروب أي كميه .

اليوم السادس و اليوم السابع : مشاوي أي كميه .

ممكن تناول الشاي والقهوه ولكن بدون سكر .
كتبت : heba e
-
خلاص ام روان هامشى على نظام عزارى باذن الله

بس امانه تدعيلى حاسه انى طفشانه عالاخر


احبكم فى الله
كتبت : Coeur de Rjeem
-
انتو ما حسيتو بوجودي
كتبت : um rawan
-
فوفو جات قدمو الشربات كيفك حبيبه حاسه لي سنه ماشفتك
الصفحات الأولى ... 123  124  125  126  127 128  129  130  131  ... الأخيرة