السلام عليكم كيف كل الحلوات
اولا وقبل اي شئ لازم نارك لنهوووول
الف مبروك يانهله وان شاء الله قريب نبارك لك للنونو
وانا مع رأي والدك بالنسبه لموضوع الجامعات
والله يانهله انا دعيت لك امس كتير لاني صليت ركعتين وجلست اردد دعاءك حسيت صدري انشرح رحت قعدت ادعي لك وبعدها دخلت شفت تمارين الايروبكس تبع تاي بو لعبت شي نص ساعه بس حسيت بعدها بأنتعاش كبير
جزاك الله عني خير
ام روان
كيفك ربي يخلي لك بناتك ويحرسهم من العين
ام روان انت هيك فتتي علي مصر اكتر مني هههه
الله يحميك ويخليلك الوالد
انا زودت نقاطي امس شوي واليوم مشيت علي الرجيم الكلاسيكي لان مثل ما قالو البنات ما يجبرك علي انك تسوي اكل مخصوص وهذه اكتر شئ بيطفش زوجي مني اني يلاقيني مسويه اكل مخصوص لحالي بس نظامك ال4 الي 6 كيلو بأسبوع كتير حلو ويمكن اسويه من الاسبوع الجاي ان شاء الله
ال اللي حطيتيه اظهر لي ان المثالي من 59 ال64 بس انا كان جسمي كتير حلو لما كنت 62 نفسي اوصل لهذه الوزن يارب
انا راح احاول انزل كمان كام كيلو وبعدين بأدخل تاني اجيب نظام غذائي منه امشي عليه كام شهر ليثبت وزني
الف شكر ليك ام روان
دعاء ربي يوفق بنتك وتطلع الاولي ان شاء الله ويحميها من كل سوء
جوجو
سبحان الله حياتك عكس حياتي
بس انا ببدايه الدراسه راح انزل علي مصر لان زوجي قدم لبنتي بمدرسه هناك
ماعاجبه تتعلم بالسعوديه مثلي مع اني شايفه ان مميزات المدارس هنا اكتر بكتير بس كل واحد وله تفكيره
يلا خير
سلام كبير لاحلي ماما ولولو وهبه ومنار وكل البنات الحلوات
