مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

مشكوره اختي منار

ان شاء الله اخر اليوم راح اكتب وش سويت بالضبط

واكتب كل نقاطي

سي يو
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28:
عارفة يا ام روان فى كلام كتير عندكم واخدينه منكم علشان اهلى من اقصى الصعيد زى ما قلتلك

زى امبارح مثلا

دى كلمة سودانية

ولما حد يقع فى ورطة ساعات بنقله حيص بيص---------- حيص بيص اول مره اسمع بيها

وبرضه ركب راسه

وسحابة صيف وهتعدى لما يكون فى مشكلة

وبرضه لما نقول المادة دى شارباها كويس يعنى مذاكراها وضامناها كويس

وبرضه حماتك بتحبك دى كلمة سودانية

والنوم طار من عينى

ودوغرى

و..

و..

ومتنسيش يا ام روان اننا كنا بلد واحدة فى يوم من الايام ولنا علم واحد----- صاح حبيبه وعندنا في السودان مستحيل ماتلقي سوداني متزوج مصيه في حي او منظقه والايامات دي ماشاء الله في كميه من المصريين في السودان
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة منار28:
بعض الكلمات السودانية..


آاااااى بمعنى أجل
أحشّك كلمة تقال عند الاستياء من شخص معين ..----- ههههههه دي بس خليها كدا بدون شرح.

الشمار 1- نوع من البهار يستخدم في الطهي.--------- شمارك اخضر يعني اخبارك طازجه شمارك كتير منار
2- كلمة تقال عند الفضول في معرفة اخبار الناس


تتّي تأتي بمعنى مزز او بنات ...----- دي اول مره اسمه بيها كمان عندنا بيقولو مزه

حنكوش كلمة تقال للشخص المدلّع او شخص تلقى التعليم بالخارج...------- فعلا حنكوش بنقوله للبنات المدللات

داير احتاج

دايره شنو------- دايره عايزه ههههه ثقافتك عاليه
ماذا تريد!
دقّو تقال بمعنى اضربه ... هههه صاح
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
iالف مبروك علي اليوميات الجديده
بقالي ساعه عماله اقرأ اللي فاتني
كل ده حصل ونا مش موجوده
شايفاكم كنتم مشعشعين امبارح خالص
وعمالين تدوا لبعض دروس في اللهجات
وايه الشطارة دي يامنار
سوداني وجزائري دنتي لهلوبه
بس بجد مكنتش اعرف ان اللهجه السودانيه قريبه اوي كده من المصريه
يمكن بس علشان لما السودانيين بيتكلموا مع بعض مش بفهم حاجه خالص لانهم بيتكلموا بسرعه
عارفه حبيبه نحن فعلا بنتكلم بي سرعه بس كلامنا مفهوم لانو اقرب للعربيه الفصحي ولو كان اعلامنا قوي شويه كان اي حد عرف لهجتنا
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الجورى15:
كيف الحال ام روان ؟ ماعليش كنت مشغولة علشان نهاية الاختبارات والنتائج وبدات العطلة الصيفية واختى جت للصيفية ومبسوطين بنجاح العيال واتغير نظام البيت نوم واكل مش عارفة متى ادخل النت صح -------- جوري حبيبي صحيح لو جاكي شخص واحد برنامجك بتغير حبيبه ولا يهمك نحن بس اشتقنا ليك معانه
واليوم لما جيت اسجل نقاط الاربعاء دورت عليكم فى العنوان القديم لقيتكم عزلتوا صررررراحة حاجة تفرح.........بس بليييييز خلونى مع ام روان حاسة بينا الفة واتشجع لما اقرا لها اخبارك دائما حلوة ومشجعة ولا يهونون الباقين----تالفي تلاوه القران والصلاه علي الحبيب يارب....................................مبرووووووو ك المنزل الجديد لجميع العضوات ........ وعقبال ما نجتمع فى الفردوس الاعلى فى مجلس صدق عند مليك مقتدر ......... امين----------------- ربي يتقبل دعاك حبيبه ونتلاقي في الحرم المكي والنبوي يارب وفي عليين يارب ---- والله اني احبك في الله












جيت وجبتلكم معلومات مفيده من دكتور ان شاء الله تستفيدون منها

من الدكتور عبدالله المطوع


يفضح مخاطر أدوية التخسيس ويكشف صندوق أسرارها الريدكتيل هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي الىفقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان


الزنيكال
هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم

احذرو أتكنز
فهو يؤدي إلى
- هشاشة العظام
- نقص المناعة
- ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

كثرة اتباع الرجيم
تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن

كلمة السر
الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام
{ ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه :-
ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة




رجيم فصائل الدم



ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك




الشاي الأخضر
بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر

اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة
(ساعه أو نصف ساعه على الاقل)

شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه



شاي رويال
يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة
ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه

الكورن فليكس
أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ

أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم





شرب الماء
الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر

سرّ عدم نزول الوزن
عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع

كلما شعرت بالجوع تذكر
1- انك تسير على الدرب السليم
2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون





قطع وجبة العشاء
لا لقطع وجبة العشاااااااااااء

خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم






أفضل وقت لممارسة الرياضة
جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير

وأفضل، وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة





شرب الماء والكرش
هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-

اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة





زيادة الطول
لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا

بعد مرور الـ 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان
ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام





السمنة المتركزة بالظهر والزنود
تمرين الزنود :حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة

الحبوب الصينية لزيادة الوزن
احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها

اللهم بلغت اللهم فاشهد
الله يحفظكم ويعافيكم ان شاءالله وينزل وزنكم بالعافيه مو بمرض ولا غيرهـ
عساكم استفدتوا !! مافي اشكال اذا نقلتوا وارسلتوا بإيميلكم لتعم الفائدة والوعي
بحفظ الله ألاقيكم


ازى الحلوين النهارده
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة احلي ماما:
معلش استحملوني اصلي بحب الاغنية والبرنامج
كله
( يا ولاد يا ولاد
دودودودو
تعالوا تعالوا
دودودودو
علشان نسمع ابلة فضيلة
و حتحكيلنا حكاية جميلة
وتخلينا و تسمعنا و تغنيلنا
اغنية جميلة
.... ابلة !
ابلة فاااااااااضييييييييييلة !
( واااااك واااك
واااك واك واااااك واااك واك !! )

و بعد ما تخلص ابلة فضيلة القصة تقول بصوتها الرقيق والموسيقى تبدأ فى العزف ايذانا بالانصراف :
( حبايبى الحلوين !!
بكرة ان شاء الله !! وفى نفس الميعاد !!
اللى حييجى فينا هيفرح بالغنوة ويتسلى بالحدوتة !!! )


ههههههههههههههههههههههههههههههههه
تصدقى ابله فضيله مكنتش على ايامى اوى بيتهيالى لما لقيتنى جيت بدأت تعتزل بس تقريبا البرامج بتاعتها لسه بتيجى
والاغانى محفوظه لسه
بس اللى بحبها اوى سكه السلامه
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة :

جيت وجبتلكم معلومات مفيده من دكتور ان شاء الله تستفيدون منها

من الدكتور عبدالله المطوع


يفضح مخاطر أدوية التخسيس ويكشف صندوق أسرارها الريدكتيل هي أدوية تعمل على قطع حلقة الاتصال بين المعدة والعقل عن طريق أعصاب الجسم ومع الوقت ولفترة ليست كبيرة بين شهرين أو ثلاثة أشهر يؤدي الىفقدان 10% من الذاكرة في المستقبل مع كثير من الأعراض الفورية كالصداع والغثيان


الزنيكال
هذا الدواء يعتبر محور جدل بين الناس ولكن الصحيح هو أن هذا الدواء آمن للأستخدام الخفيف كأخذ حبه واحدة في الاسبوع مثلا ،، أما مايفعله الناس من تناول 2-3 يوميا فقد يؤدي إلى سرطان المعدة والاسهال الدائم

احذرو أتكنز
فهو يؤدي إلى
- هشاشة العظام
- نقص المناعة
- ارتفاع الكولسترول والدهون الثلاثية

كثرة اتباع الرجيم
تؤدي إلى مناعة تثبيت الوزن

كلمة السر
الاعتدال في الأكل وتركه قبل الشعور بالشبع تطبيق حديث الرسول عليه الصلاة والسلام
{ ثلث لطعامك وثلث لشرابك وثلث لنفسك }
وهذا معناه :-
ان تقومي من الوجبه ولديك الرغبة في أكل لقمتين أو 3 لقمات زيادة




رجيم فصائل الدم



ليس له أي أساس من الصحة ومنظمات التغذية العالمية أثبتت ذلك




الشاي الأخضر
بين الوجبات ممتاز لنزول الوزن ومفعولة كالسحر

اشربي 3 أكواب في اليوم شرط أن تكون بين الوجبات وليسبعد الوجبة مباشرة
(ساعه أو نصف ساعه على الاقل)

شرط عدم الاعتماد عليه لوحده >> كثيرون يقولون سنشرب شاي أخضر وناكل على كيفنا وهذا خطأ احذر من الوقوع فيه



شاي رويال
يسبب اسهال مستمر ويؤدي الى ارتخاء عضلة المعدة
ويصيب الشخص بالامساك بعد تركه

الكورن فليكس
أكثر الاشاعات شيوعا احتواءه على مواد مسرطنة وهذا خطأ

أكبر دليل على ذلك أن الكورن فليكس يؤكل من عشرات السنين ولم يكن هناك أي تأثير عليهم





شرب الماء
الاكثار من شرب الماء يخفف من تساقط الشعر

سرّ عدم نزول الوزن
عدم الشعور بالجوع هو سر عدم نزول الوزن فلن ينزل مالم تشعر بالجوع

كلما شعرت بالجوع تذكر
1- انك تسير على الدرب السليم
2- ان اللحظة التي تشعر فيها بالجوع تحرق خلالها الدهون





قطع وجبة العشاء
لا لقطع وجبة العشاااااااااااء

خففي منه وذلك بقطع النشويات منه مع الانتباه الى عدم قطع النشويات طول اليوم






أفضل وقت لممارسة الرياضة
جميع الأوقات مناسبة لكن يجب مراعاة عدم ممارستها بعد الأكل مباشرة لتنجب سوء الهضم الناتج من تدفق الدم في الأمعاء بشكل كبير

وأفضل، وقت في رمضان هو ماقبل الافطار بساعة واحدة فقط فهي تحرق الدهون المختزنه مباشرة





شرب الماء والكرش
هناك اشاعه بان شرب الماء بكثره يزيد الوزن لكن الصحيح انه :-

اذا تم شربه خلال الوجبة يؤدي الى انتفاخ البطن خلال الوجبة وهذا يؤدي الى دفع المعدة الى استقبال المزيد من الأكل ونصيحتي أن يتم شرب الماء بين الوجبات والتقليل منه مع الوجبة





زيادة الطول
لم يتم اكتشاف شيء لدى خبراء التغذية يزيد الطول نهائياااا

بعد مرور الـ 18 الى 20 سنة تنتهي آخر مراحل الطول لدى الانسان
ولو كان هناك علاج لكان هناك حل للمعاقين والأقزام





السمنة المتركزة بالظهر والزنود
تمرين الزنود :حركي يديك الى الأمام والخلف دورة كاملة مثل الدوامة عشر دقائق الى الأمام وعشر دقائق الى الخلف يوميا فهذا من شأنه أن يشد الترهل الذي في اليد بالكامل مع عمل تمرينات خواصر خفيفة وتجنب حمل أوزان ثقيلة

الحبوب الصينية لزيادة الوزن
احذرو منها فهي مضرة وخطرة وغير مرخصة وكثيرون ماتو بسببها

اللهم بلغت اللهم فاشهد
الله يحفظكم ويعافيكم ان شاءالله وينزل وزنكم بالعافيه مو بمرض ولا غيرهـ
عساكم استفدتوا !! مافي اشكال اذا نقلتوا وارسلتوا بإيميلكم لتعم الفائدة والوعي
بحفظ الله ألاقيكم



ورده معلومات قيمه جداااااااااااااااااا .. تسلمى ايدكى يا حبيبتى
الأولى ... 34  35  36  37  38 39  40  41  42  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الثاني , بنقطة , خطوةالجزء , نحقق , نقطة