مجتمع رجيمأرشيف رجيم

نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

الطول 170

الوزن142

الافطار :التزمت ....نقطة

الغدا : التزمت ..... نقطة

العشا : التزمت.... نقطة

الرياضة :مشي ساعه،،2نقطه

رياضه نصف ساعه،،نقطه

المشروبات: كواب شاى اخضر...نقطه

المجموع :7 نقاط
السلام عليكم حبيباتي ان شالله كلكم بخير
ام روان
امس انا كنت فري
النقاط اليوم هأحاول اسجلها بدري

ام وان -----الطول 170 ------الوزن -----
الجوري----الطول 160-------الوزن----84.5

غدور------الطول 172-------الوزن-------63
نهله------الطول164-------------الوزن---------82
فوفو------الطول-------------الوزن---------
جوجو----الطول-------------الوزن----------
حطام----الطول-------------الوزن----------

الوزن يوم الجمعه 82 كلغ
اليوم الاول من ريجيم 12*12
heba e , ‏حُطــــــــــام , ‏جوجو 2008 , ‏um rawan+اهلين
انا نزلت كيلو واحد من يوم الاتنين مع انو ضاعفت الرياضه يعني ممكن لانو اخدت فري امبارح
الأولى ... 62  63  64  65  66 67  68  69  70  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
الثاني , بنقطة , خطوةالجزء , نحقق , نقطة