نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : um rawan
-
وعارفه انا شو المسمني ----الشاي بالحليب كنت في اليوم بشرب اكتر من 6 اكواب مق كبيره وطبعا كان بالسكر لمن وقفته السكر بس نزلت 3 كيلو من غير رجيم
كتبت : Coeur de Rjeem
-
لولو اي ريجيم استعملت لما خسيتي 25 بالشهر
كتبت : lolo kitty
-
اية دة
نسووووووووووووووومتى هنا
وااااااااااااااااااااو منور يا برنس
كتبت : um rawan
-
نهول كتبتي الاكله وين ماحصلتها في الاطباق المتنوعه
كتبت : جوجو 2008
-
نقاط اليوم
الوجبات-------------التزام ---------3
الرياضه------------نصف ساعه-----1
المشروبات-----------2------------1
المجموع-----------5

اهرب بسرعه قبل ام روان ما تيجي
كتبت : lolo kitty
-
كنت باكل كل حاجة ماعدا الدهون و النشويات و الحلويات و البقوليات و الفواكة الممنوعة
مثلا خدى مثال
الفطار بيضة او 2 و كوباية شاى بلبن من غير سكر او فاكهة
الغداء طبق سوتية 100 جرام او شوربة لحمة
العشاء كيوى او برتقان بزبادى لايت يمى يمى
احلى حاجة كنت باكل الى مزاجى
مش رجيم يقولى فاكهة المشمش و احنا فى الشتا
الصفحات الأولى ... 67  68  69  70  71 72  73  74  75  ... الأخيرة

التالي
السابق
كلمات ذات علاقة

المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)

الخصوصية وشروط الاستخدام حقوق النشر والتأليف الاتصال بنا

Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0