نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : um rawan

الساعه 10

كتبت : heba e

خلاص تمام ام رواااااااااااااااااااااااان

كتبت : um rawan

الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 6 ( الأعضاء 6 والزوار 0)
‏um rawan , ‏مدام الصن , ‏منار28+ , ‏heba e+ , ‏جوجو 2008 , ‏وردة ------ احلي مساء لاحلي اخوات في الله

كتبت : منار28

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة :
هلين اختي منار

يسعدني ان انضم معكم والله كنت اتحمس ليوماتكم الأولى واقول ياليتني معهم

بس والله يوم شفت الجزء الثاني على \ول جيت ركض خخخخخخ

والله انا احب الحماس والنشاط واحب الواحد اذا اراد شي انجزه بفضل من الله

فياليت تضميني معاكم

وكيف اكون مع الفريق الأزرق ولا الأحمر

وان شاء الله حكون ملتزمه معاكم لاني انا بغربه ودايم مقابله النت ماعندي غيره

ياليت تقبلوني معاكم

تحياتي

اهلا اهلا وردة

نورتينا فى اليوميات

واحنا نزيد شرف بيكى

تابعينا بيومياتك بكرة والجمعة وان شاء الله يوم السبت تنضمى لأحد الفريقين بإذن الله

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة وردة :
هبـــــــه

والله ما بعرف احد الحين

بس لا حصلت بقولك

وبالنسبه لي

انا متزوجه وعندي بينت

وزني 72 كيلو

طولي 160
اتمنى يصير وزني 60 الى 50

رجيمي الي اتبعه التخفيف والابتعاد قدر الأمكان عن الزيوت والوجبات الدسمه مع التمارين يوميا نصف ساعه على الأوربتراك

انا تقريبا لي 20 يوم باديه برجيمي ونزلت 3 او 4 كيلو الحمد لله

انا من السعوديه بس مقيمه في بريطانيا

والا يهمك حبيبتى ربنا يخليلك بنوتك يارب وتفرحيى بيها واهلا باهل السعوديه كلهم منورانا والله يااقمر

انا هبه 22 سنه من مصر
وزنى فى البدايه 89 واخر ميزان ليا كان 79 وطولى 168

كتبت : um rawan

نقاطي كانو 25 بس للاسف خربت العشاء وبقو 24 ------ بكره لا بعد بكره حا ابدا رجيم جديد وبكره حا اعمل تخفيف اصلي اليوم هلكت نفسي في الرياضه والسباحه وحسيت اني حا اقع من طولي لو ما اكلت بس بعد الاكل الحمد لله عارفين اكلت شو معلقتين رز واسكريم

نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

التنبيهات وسبب حجب الصفحه ؟؟!!!!!

بسم الله وتوكلنا على الله يد بيد لمظهر جديد