نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : heba e

نقاطى
الوجبات التزام = 3 نقاط
الرياضه
ساعه رقص = 2
نص ساعه تمارين احلى ماما = 1
3ساعات مشى 6
ساعه سويدى وايروبكس =2
نص ساعه تمارين بطن = نقطه

المجموع
15

كتبت : heba e

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة مدام الصن:
سلام للبنات انا على فكره ملتزمه الحمد لله ونزلت كيلو بس المشكله اني مشغوله كتير وما عندي وقت اكتب يومياتي رح احاول ابقى معكن الله يخليكن بدنا حماس والتزام على فكره وزني 70 وطولي 158 واليوم انا مكتئبه كتير لاني نزلت للسوق وكل شي يعجبني مافي مقاس او يطلع مو حلو ابدا الله يخلصنا من السمنه على خير يارب بالمناسبه انا ولدت من شهر وعندي ماشاء الله 3 اطفال صغار مشان هيك انا دائما مشغوله تصبحو على خير

حبيبتى اهلا وسهلا بيكى وربنا يخليك اولادك ويحفظهم يارب
بس هنا مسابقه يعنى لازم تسجلى نقاطك معانا عشان نحدد من خلالها يااقملا ونتحمس ونحفز بعض

كتبت : الجورى15

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة um rawan:
الجوري كيفك ياقمر وكيف اولادك ربي يحفظم ويخليهم ليك يارب

اهلا ام روان الحمد لله كلنا بخير . جزاك الله على السؤال مشتاقة لكم بالمررررررة بس مشغولة لان دوامى الحين من العصر الى العشاء وما اقدر ادخل الا الصباح وحاسة انى لخبطت علشان الزيارات والطلعات والسهر الله يعين على العطلة واللخبطة

نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

التنبيهات وسبب حجب الصفحه ؟؟!!!!!

بسم الله وتوكلنا على الله يد بيد لمظهر جديد