أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

موضوع مغلق
الصورة الرمزية منار28
منار28
روح المنتدى
قديم 06-30-2010, 11:54 PM
#1
نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى fiojhxqxvrt6ia6b1e5l




الحمد لله حمدا كثيرا كما ينبغى لجلال وجهه وعظيم سلطانه

انجزنا ولله الحمد خطوة اولى الشهر الماضى لهدفنا هدف الرشاقة

فهيا بنا نحقق الخطوة الثانية

نداء الى اخواتى

هبة

ام روان

احلى ماما

دعاء الكروان

جوجو2008

الجورى

فوفو

لولوكيتى

نهلة

ايمى


شهودى

وكل اخت غالية ترغب فى الانضمام لنا

اهلا بكم فى يومياتنا يوميات نقطة بنقطة نحقق خطوة الجزء الثانى

ولمن لا تعرف نظام اليوميات ..فهو كالتالى

احنا فريقين

فريق احمر وفريق ازرق

وكل فريق له قائدة

وكل عضوة فى اى فريق لها حرية اختيار الرجيم

وكل ماعليها ان تكتب التزامها بالرجيم على هيئة نقاط

والرياضة ايضا اساسى وكل نصف ساعة رياضة بنقطة

وكل 2 كوب مشروبات او1 مج كبير مشروبات حارقة كالشاى الاخضر او الجنزبيل او ..او.. بنقطة

ومن لم تلتزم بالرياضة او احدى الوحبات تنقص نقطة

مثال

الافطار :التزمت ....نقطة

الغدا : التزمت ..... نقطة

العشا : التزمت.... نقطة

الرياضة : لم التزم .... - نقطة

المشروبات: 6 اكواب شاى اخضر...3نق اط

المجموع :6 - 1 = 5 نقاط



وكل عضوة فى الفريق تكتب نقاطها يوميا لاااازم والقائدة تجمع نقاط اليوم لكل الفريق

ونهاية الاسبوع نجمع نقاط الاسبوع ونشوف من اللى هيفوز



الفريق الاحمر


هبه____>> القائدة
احلى ماما
منار
لولو كيتى

شهودى

دعاء الكروان






الفريق الازرق

ام روان ___>> القائدة
جوجو

نهلة
فوفو

الجورى




نتيجة الشهر الماضى كانت كالتالى



***الفريق الفائز فى الاسبوع الاول

الفريق الازرق

مجموع النقاط

الاحمر 194

الازرق 221

** الفريق الفائز فى الاسبوع الثانى

الفريق الازرق

مجموع النقاط

الاحمر 426

الازرق 428

** الفريق الفائز فى الاسبوع الثالث


الفريق الأحمر

مجموع النقاط

الأحمر 508

الأزرق 423




الاسبوع الرابع..

الفريق الاحمر 398

الفريق الازرق 370


الفريق الفائز..الأحمر



اتمنى ان تكون الفكرة وضحت وحازت على اعجابكم

فى انتظاركم

نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى 00003265.gifنقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى 00003265.gif

الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-01-2010, 12:15 AM
#2

احلي ورده لاحلي منار ومشكوره علي المجهود حبيبه في ميزان حسناتك يارب
الصورة الرمزية وردة نهر
وردة نهر
وردة ذهبية
قديم 07-01-2010, 12:15 AM
#3
هلين اختي منار

يسعدني ان انضم معكم والله كنت اتحمس ليوماتكم الأولى واقول ياليتني معهم

بس والله يوم شفت الجزء الثاني على \ول جيت ركض خخخخخخ

والله انا احب الحماس والنشاط واحب الواحد اذا اراد شي انجزه بفضل من الله

فياليت تضميني معاكم

وكيف اكون مع الفريق الأزرق ولا الأحمر

وان شاء الله حكون ملتزمه معاكم لاني انا بغربه ودايم مقابله النت ماعندي غيره

ياليت تقبلوني معاكم

تحياتي
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-01-2010, 12:18 AM
#4

الف الف مبروك افتتاح اليوميات الجديده
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-01-2010, 12:21 AM
#5
اهلين بورده النهر حياك الله بينا نورتي وشرفتي ياغاليه -----اكتبي وزنك وطولك والرجيم الحابه تمشي عليهو لو في وحده حابه تشاركك فيهو وتشجعو بعض وعرفينا علي نفسك حبيبه ونحن هنا كلنا اسره واحده اذا غاب شخص التاني بحل محلو
الصورة الرمزية um rawan
um rawan
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-01-2010, 12:24 AM
#6
منار سجلي حطام كمان هي معانه----------------------ولو ممكن تلعبي كوتشينه معانه شويه وتشكي الورق من الاول وننتظر اليوم وبكره وبعدين تقسمي الفريقين من الاول علي حسب البنات -----ولا شو رايك حبيبه

العلامات المرجعية

نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى


« بسم الله وتوكلنا على الله يد بيد لمظهر جديد التنبيهات وسبب حجب الصفحه ؟؟!!!!! »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأول pinkro0ose أرشيف رجيم 693 12-22-2011 03:40 PM
نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:) منار28 أرشيف رجيم 609 11-29-2010 09:57 PM
نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... . منار28 أرشيف رجيم 4153 06-30-2010 11:15 PM
نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... . منار28 أرشيف رجيم 1 05-24-2010 02:30 PM
سريلانكا(الجزء الثاني) نود سفر سياحة فنادق منتجعات 11 07-09-2009 09:22 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 03:19 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
منتدى رجيم منتدى مستقل