شهودى وكل اخت غالية ترغب فى الانضمام لنا اهلا بكم فى يومياتنا يوميات نقطة بنقطة نحقق خطوة الجزء الثانى ولمن لا تعرف نظام اليوميات ..فهو كالتالى احنا فريقين فريق احمر وفريق ازرق وكل فريق له قائدة وكل عضوة فى اى فريق لها حرية اختيار الرجيم وكل ماعليها ان تكتب التزامها بالرجيم على هيئة نقاط والرياضة ايضا اساسى وكل نصف ساعة رياضة بنقطة وكل 2 كوب مشروبات او1 مج كبير مشروبات حارقة كالشاى الاخضر او الجنزبيل او ..او.. بنقطة ومن لم تلتزم بالرياضة او احدى الوحبات تنقص نقطة مثال الافطار :التزمت ....نقطة الغدا : التزمت ..... نقطة العشا : التزمت.... نقطة الرياضة : لم التزم .... - نقطة المشروبات: 6 اكواب شاى اخضر...3نق اط المجموع :6 - 1 = 5 نقاط
وكل عضوة فى الفريق تكتب نقاطها يوميا لاااازم والقائدة تجمع نقاط اليوم لكل الفريق ونهاية الاسبوع نجمع نقاط الاسبوع ونشوف من اللى هيفوز
الفريق الازرق مجموع النقاط الاحمر 194 الازرق 221 ** الفريق الفائز فى الاسبوع الثانى الفريق الازرق مجموع النقاط الاحمر 426 الازرق 428 ** الفريق الفائز فى الاسبوع الثالث
الفريق الأحمر مجموع النقاط الأحمر 508 الأزرق 423
الاسبوع الرابع..
الفريق الاحمر 398
الفريق الازرق 370
الفريق الفائز..الأحمر
اتمنى ان تكون الفكرة وضحت وحازت على اعجابكم فى انتظاركم
كتبت :
um rawan
-
احلي ورده لاحلي منار ومشكوره علي المجهود حبيبه في ميزان حسناتك يارب
كتبت :
وردة نهر
-
هلين اختي منار
يسعدني ان انضم معكم والله كنت اتحمس ليوماتكم الأولى واقول ياليتني معهم
بس والله يوم شفت الجزء الثاني على \ول جيت ركض خخخخخخ
والله انا احب الحماس والنشاط واحب الواحد اذا اراد شي انجزه بفضل من الله
فياليت تضميني معاكم
وكيف اكون مع الفريق الأزرق ولا الأحمر
وان شاء الله حكون ملتزمه معاكم لاني انا بغربه ودايم مقابله النت ماعندي غيره
ياليت تقبلوني معاكم
تحياتي
كتبت :
um rawan
-
الف الف مبروك افتتاح اليوميات الجديده
كتبت :
um rawan
-
اهلين بورده ال حياك الله بينا نورتي وشرفتي ياغاليه -----اكتبي وزنك وطولك والرجيم الحابه تمشي عليهو لو في وحده حابه تشاركك فيهو وتشجعو بعض وعرفينا علي نفسك حبيبه ونحن هنا كلنا اسره واحده اذا غاب شخص التاني بحل محلو
كتبت :
um rawan
-
منار سجلي حطام كمان هي معانه----------------------ولو ممكن تلعبي كوتشينه معانه شويه وتشكي الورق من الاول وننتظر اليوم وبكره وبعدين تقسمي الفريقين من الاول علي حسب البنات -----ولا شو رايك حبيبه
