نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
منار28
اخر تحديث

نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

خطوة..الجزء fiojhxqxvrt6ia6b1e5l




الحمد لله حمدا كثيرا كما ينبغى لجلال وجهه وعظيم سلطانه

انجزنا ولله الحمد خطوة اولى الشهر الماضى لهدفنا هدف الرشاقة

فهيا بنا نحقق الخطوة الثانية
نداء الى اخواتى

هبة

ام روان
احلى ماما
دعاء الكروان
جوجو2008
الجورى
فوفو
لولوكيتى
نهلة
ايمى

شهودى
وكل اخت غالية ترغب فى الانضمام لنا
اهلا بكم فى يومياتنا يوميات نقطة بنقطة نحقق خطوة الجزء الثانى
ولمن لا تعرف نظام اليوميات ..فهو كالتالى
احنا فريقين
فريق احمر وفريق ازرق
وكل فريق له قائدة
وكل عضوة فى اى فريق لها حرية اختيار الرجيم
وكل ماعليها ان تكتب التزامها بالرجيم على هيئة نقاط
والرياضة ايضا اساسى وكل نصف ساعة رياضة بنقطة
وكل 2 كوب مشروبات او1 مج كبير مشروبات حارقة كالشاى الاخضر او الجنزبيل او ..او.. بنقطة
ومن لم تلتزم بالرياضة او احدى الوحبات تنقص نقطة
مثال
الافطار :التزمت ....نقطة
الغدا : التزمت ..... نقطة
العشا : التزمت.... نقطة
الرياضة : لم التزم .... - نقطة
المشروبات: 6 اكواب شاى اخضر...3نق اط
المجموع :6 - 1 = 5 نقاط


وكل عضوة فى الفريق تكتب نقاطها يوميا لاااازم والقائدة تجمع نقاط اليوم لكل الفريق
ونهاية الاسبوع نجمع نقاط الاسبوع ونشوف من اللى هيفوز


الفريق الاحمر

هبه____>> القائدة
احلى ماما
منار
لولو كيتى
شهودى
دعاء الكروان






الفريق الازرق

ام روان ___>> القائدة
جوجو
نهلة
فوفو
الجورى




نتيجة الشهر الماضى كانت كالتالى


***الفريق الفائز فى الاسبوع الاول

الفريق الازرق
مجموع النقاط
الاحمر 194
الازرق 221
** الفريق الفائز فى الاسبوع الثانى
الفريق الازرق
مجموع النقاط
الاحمر 426
الازرق 428
** الفريق الفائز فى الاسبوع الثالث

الفريق الأحمر
مجموع النقاط
الأحمر 508
الأزرق 423




الاسبوع الرابع..

الفريق الاحمر 398

الفريق الازرق 370


الفريق الفائز..الأحمر


اتمنى ان تكون الفكرة وضحت وحازت على اعجابكم
فى انتظاركم
خطوة..الجزء 00003265.gifخطوة..الجزء 00003265.gif

المصدر: مجتمع رجيم


kr'm fkr'm kprr o',m>>hg[.x hgehkn hgehkd o',mhg[.x

um rawan
اخر تحديث

احلي ورده لاحلي منار ومشكوره علي المجهود حبيبه في ميزان حسناتك يارب
وردة نهر
اخر تحديث
هلين اختي منار

يسعدني ان انضم معكم والله كنت اتحمس ليوماتكم الأولى واقول ياليتني معهم

بس والله يوم شفت الجزء الثاني على \ول جيت ركض خخخخخخ

والله انا احب الحماس والنشاط واحب الواحد اذا اراد شي انجزه بفضل من الله

فياليت تضميني معاكم

وكيف اكون مع الفريق الأزرق ولا الأحمر

وان شاء الله حكون ملتزمه معاكم لاني انا بغربه ودايم مقابله النت ماعندي غيره

ياليت تقبلوني معاكم

تحياتي
um rawan
اخر تحديث

الف الف مبروك افتتاح اليوميات الجديده
um rawan
اخر تحديث
اهلين بورده ال حياك الله بينا نورتي وشرفتي ياغاليه -----اكتبي وزنك وطولك والرجيم الحابه تمشي عليهو لو في وحده حابه تشاركك فيهو وتشجعو بعض وعرفينا علي نفسك حبيبه ونحن هنا كلنا اسره واحده اذا غاب شخص التاني بحل محلو
um rawan
اخر تحديث
منار سجلي حطام كمان هي معانه----------------------ولو ممكن تلعبي كوتشينه معانه شويه وتشكي الورق من الاول وننتظر اليوم وبكره وبعدين تقسمي الفريقين من الاول علي حسب البنات -----ولا شو رايك حبيبه
الصفحات 1 2  3  4  5  ... الأخيرة

التالي

التنبيهات وسبب حجب الصفحه ؟؟!!!!!

السابق

بسم الله وتوكلنا على الله يد بيد لمظهر جديد

كلمات ذات علاقة
الثاني , بنقطة , خطوةالجزء , نحقق , نقطة