مجتمع رجيم

العودة   مجتمع رجيم > •·.·°¯`·.·• المنتديات الأداريــــــة •·.·°¯`·.·• > الآراء والشكاوى والاقتراحات > أرشيف رجيم

أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

موضوع مغلق
 
LinkBack أدوات الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 06-30-2010, 11:54 PM   #1
روح المنتدى
 
تاريخ التسجيل: Dec 2009
الدولة: مصرية بكل فخر
المشاركات: 2,750
افتراضي نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى





الحمد لله حمدا كثيرا كما ينبغى لجلال وجهه وعظيم سلطانه

انجزنا ولله الحمد خطوة اولى الشهر الماضى لهدفنا هدف الرشاقة

فهيا بنا نحقق الخطوة الثانية

نداء الى اخواتى

هبة

ام روان

احلى ماما

دعاء الكروان

جوجو2008

الجورى

فوفو

لولوكيتى

نهلة

ايمى


شهودى

وكل اخت غالية ترغب فى الانضمام لنا

اهلا بكم فى يومياتنا يوميات نقطة بنقطة نحقق خطوة الجزء الثانى

ولمن لا تعرف نظام اليوميات ..فهو كالتالى

احنا فريقين

فريق احمر وفريق ازرق

وكل فريق له قائدة

وكل عضوة فى اى فريق لها حرية اختيار الرجيم

وكل ماعليها ان تكتب التزامها بالرجيم على هيئة نقاط

والرياضة ايضا اساسى وكل نصف ساعة رياضة بنقطة

وكل 2 كوب مشروبات او1 مج كبير مشروبات حارقة كالشاى الاخضر او الجنزبيل او ..او.. بنقطة

ومن لم تلتزم بالرياضة او احدى الوحبات تنقص نقطة

مثال

الافطار :التزمت ....نقطة

الغدا : التزمت ..... نقطة

العشا : التزمت.... نقطة

الرياضة : لم التزم .... نقطة

المشروبات: 6 اكواب شاى اخضر...3نق اط

المجموع :6 1 = 5 نقاط



وكل عضوة فى الفريق تكتب نقاطها يوميا لاااازم والقائدة تجمع نقاط اليوم لكل الفريق

ونهاية الاسبوع نجمع نقاط الاسبوع ونشوف من اللى هيفوز



الفريق الاحمر


هبه____>> القائدة
احلى ماما
منار
لولو كيتى

شهودى

دعاء الكروان






الفريق الازرق

ام روان ___>> القائدة
جوجو

نهلة
فوفو

الجورى




نتيجة الشهر الماضى كانت كالتالى



***الفريق الفائز فى الاسبوع الاول

الفريق الازرق

مجموع النقاط

الاحمر 194

الازرق 221

** الفريق الفائز فى الاسبوع الثانى

الفريق الازرق

مجموع النقاط

الاحمر 426

الازرق 428

** الفريق الفائز فى الاسبوع الثالث


الفريق الأحمر

مجموع النقاط

الأحمر 508

الأزرق 423




الاسبوع الرابع..

الفريق الاحمر 398

الفريق الازرق 370


الفريق الفائز..الأحمر



اتمنى ان تكون الفكرة وضحت وحازت على اعجابكم

فى انتظاركم



التعديل الأخير تم بواسطة منار28 ; 07-04-2010 الساعة 12:05 AM
منار28 غير متواجده حالياً  
قديم 07-01-2010, 12:15 AM   #2
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: سودانيه وافتخر
المشاركات: 18,763
افتراضي رد: نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى


احلي ورده لاحلي منار ومشكوره علي المجهود حبيبه في ميزان حسناتك يارب
__________________




إذا أعجبك موضوعي فلا تقل شكـراً قل
اللهم اغفر لها ولوالديها ولبناتها وزوجها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة
اللـهم آميـن..و أجمعين


ذا خنـقـك دخـان الألـــم ..... فـأفـتح نـافـذة الـدعـاء ...... كــي يـتــجــدّد الـهــواء بــكلـمــة ......... يــــــــاااا اللّـــه .



فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا |10| يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا |11| وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارً
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●






um rawan غير متواجده حالياً  
قديم 07-01-2010, 12:15 AM   #3
وردة ذهبية
 
تاريخ التسجيل: Jun 2010
الدولة: بريطانيا
المشاركات: 497
افتراضي رد: نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

هلين اختي منار

يسعدني ان انضم معكم والله كنت اتحمس ليوماتكم الأولى واقول ياليتني معهم

بس والله يوم شفت الجزء الثاني على \ول جيت ركض خخخخخخ

والله انا احب الحماس والنشاط واحب الواحد اذا اراد شي انجزه بفضل من الله

فياليت تضميني معاكم

وكيف اكون مع الفريق الأزرق ولا الأحمر

وان شاء الله حكون ملتزمه معاكم لاني انا بغربه ودايم مقابله النت ماعندي غيره

ياليت تقبلوني معاكم

تحياتي
__________________



:
وردة نهر غير متواجده حالياً  
قديم 07-01-2010, 12:18 AM   #4
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: سودانيه وافتخر
المشاركات: 18,763
افتراضي رد: نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى


الف الف مبروك افتتاح اليوميات الجديده
__________________




إذا أعجبك موضوعي فلا تقل شكـراً قل
اللهم اغفر لها ولوالديها ولبناتها وزوجها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة
اللـهم آميـن..و أجمعين


ذا خنـقـك دخـان الألـــم ..... فـأفـتح نـافـذة الـدعـاء ...... كــي يـتــجــدّد الـهــواء بــكلـمــة ......... يــــــــاااا اللّـــه .



فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا |10| يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا |11| وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارً
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●






um rawan غير متواجده حالياً  
قديم 07-01-2010, 12:21 AM   #5
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: سودانيه وافتخر
المشاركات: 18,763
افتراضي رد: نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

اهلين بورده ال حياك الله بينا نورتي وشرفتي ياغاليه اكتبي وزنك وطولك والرجيم الحابه تمشي عليهو لو في وحده حابه تشاركك فيهو وتشجعو بعض وعرفينا علي نفسك حبيبه ونحن هنا كلنا اسره واحده اذا غاب شخص التاني بحل محلو
__________________




إذا أعجبك موضوعي فلا تقل شكـراً قل
اللهم اغفر لها ولوالديها ولبناتها وزوجها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة
اللـهم آميـن..و أجمعين


ذا خنـقـك دخـان الألـــم ..... فـأفـتح نـافـذة الـدعـاء ...... كــي يـتــجــدّد الـهــواء بــكلـمــة ......... يــــــــاااا اللّـــه .



فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا |10| يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا |11| وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارً
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●






um rawan غير متواجده حالياً  
قديم 07-01-2010, 12:24 AM   #6
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
 
تاريخ التسجيل: Feb 2010
الدولة: سودانيه وافتخر
المشاركات: 18,763
افتراضي رد: نقطة بنقطة نحقق خطوة..الجزء الثانى

منار سجلي حطام كمان هي معانهولو ممكن تلعبي كوتشينه معانه شويه وتشكي الورق من الاول وننتظر اليوم وبكره وبعدين تقسمي الفريقين من الاول علي حسب البنات ولا شو رايك حبيبه
__________________




إذا أعجبك موضوعي فلا تقل شكـراً قل
اللهم اغفر لها ولوالديها ولبناتها وزوجها ماتقدم من ذنبهم وما تأخر
وقِهم عذاب القبر وعذاب النار
و أدخلهم الفردوس الأعلى مع الأنبياء والشهداء والصالحين
واجعل دعاءهم مستجاب في الدنيا والآخرة
اللـهم آميـن..و أجمعين


ذا خنـقـك دخـان الألـــم ..... فـأفـتح نـافـذة الـدعـاء ...... كــي يـتــجــدّد الـهــواء بــكلـمــة ......... يــــــــاااا اللّـــه .



فَقُلْتُ اسْتَغْفِرُوا رَبَّكُمْ إِنَّهُ كَانَ غَفَّارًا |10| يُرْسِلِ السَّمَاءَ عَلَيْكُمْ مِدْرَارًا |11| وَيُمْدِدْكُمْ بِأَمْوَالٍ وَبَنِينَ وَيَجْعَلْ لَكُمْ جَنَّاتٍ وَيَجْعَلْ لَكُمْ أَنْهَارً
،،،،،،،،،،،،،،،،،،،
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●
أَسْتَغْفِرُ اللَّهَ الَّذِي لا إِلَهَ إِلا هُوَ الْحَيُّ الْقَيُّومُ وَأَتُوبُ إِلَيْهِ
●▬▬▬▬▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬▬▬▬▬●






um rawan غير متواجده حالياً  
موضوع مغلق

مواقع النشر (المفضلة)

كلمات ذات علاقة
الثاني , بنقطة , خطوةالجزء , نحقق , نقطة

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة
Trackbacks are متاحة
Pingbacks are متاحة
Refbacks are متاحة


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الجزء الثاني من مسابقة fitness time + نتائج الجزء الأول pinkro0ose أرشيف رجيم 693 12-22-2011 03:40 PM
نقطة بنقطة نحقق خطوة...الجزء الثالث...:) منار28 أرشيف رجيم 609 11-29-2010 09:57 PM
نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... . منار28 أرشيف رجيم 4153 06-30-2010 11:15 PM
نقطة بنقطة نحقق خطوة,,,..... . منار28 أرشيف رجيم 1 05-24-2010 02:30 PM
سريلانكا(الجزء الثاني) نود سفر سياحة فنادق منتجعات 11 07-09-2009 09:22 PM


الساعة الآن 03:38 PM.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0