رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول * تجمعنا الثاني *

والحين اقولكم يومي

اليوم قعدت من النوم العصر لانه بنت خالتي وبناتها اصغار بيبيات كانو عندنا امس وسهرانا لي الصبح عشان جذي قعدت متاخره
بس صج سهرت وياهم بس ما خبصت نهااااائيا والحمدالله


اليوم كنت معزومه عند خوالي وكانو كل خالاتي هناك على طول من قعدت من النوم رحنا يعني ما بطلت ريجي كلش
اكلت ثلاث حبات تمر تقريبا مع قهوه وخلص التمر ويا القهوه الكل اكل تمر لانه تمر يدتي كان حلوووو

وعلى العشى اكلت خيار اشويه واكلت اشياء خفيفه بس ما خبصت كانو مسوين مقلياات وشغل عدل والله بس ما اكلت منه

وسويت رياضه في بيت خوالي رياضه منوعه مع مشي نص ساعه تقريبا ... على جهاز المشي مال خالي..


وبسسسسسسس

اليوم حاسه نفسي خفيفه والحمدالله وباجر بكمل رجيم التمر ان شااءالله

ويلا يا بنات شدو حيلكم ونبي نتايج تفرح اخر الاسبوووووووووووع

والميزان ان شاءالله الجمعه مثل ما اتفقنااااااا انزين

ونبي نشوف منو ملكة الرشاااااقه


<< ان شاءالله هذي الملكه .....

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
بالنسبة لملكة الرشاقة صارو ملكتين انا وانتي بالتووووووووووفيق في الاسبوع التاني
يلا خروووووووووووووووووووج للرياضة

صباح الخير بسومة هووووون وحشتيني ياخفاش هع شلونك
عن جد انا فرحانة انو كلنا ملتزمين بالدايت
بسومة انا قرأت انو البطاطس المسلوق افضل طريقة لتخلص من الوزن الزايد عشان كذ بخلية وجبة رئيسية
نبي الميزان ليومين يعني الجمعة والسبت فقط شرايكم

بسومة ان شاء الله تكوني الملكة ياعسولة

نداء لسارونة وهيونة وسوسو لكم وحشة والله اتمنى تكونو بخير

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
الف مبروووووووووووووك يا ملكاااااااااات


خلاص لازم تحطون في توقيعكم ملكة الرشاقه لحملة سمووووووول


لمدة سبوووووع ..

انزين