رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول * تجمعنا الثاني *

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
حبيبتي بسومة جربي رجيم البطاطا وان شاء الله يفيدك بس انصحك بالمسلوق احسن شيء ولاتضيفي اي شيء بنتظار النتائج الاسبوع الجاي
هيونة تسلمي حبيبتي خلاص انا كمان بدئت برجيم فادي وانا متاكدة انك راح تكوني اقوى من قبل وتنزلي الي رجعتية وزيادة بس خليك مؤمنة بقدراتك ويارب نخس كلنا ونرتاح
ووووووووووين بقية البنات

تسلميلي يا رب عالمشاعر الحلوة والتشجيع الحلو
وخلاص كانت تجربة واتعلمت من غلطي ومستحيل اوقع بنفس الغلط مرة تانية

ويا رب كلنا ننحف

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شوشو العسوله:
برااااااااااااااااااااااااافو عاشت هيووووووووووووونة الرشيقة استمري دعواتي لك والله البنات شكلهم مشغولين

تانكيو حبيبي وانا كمان عم ادعيلك والله الله ينحفك ويسعدك ويوفقك

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
السلااااااااااام عليكم

صباح الخير يا حلووين

شلوووووونكم؟

ما شاءالله على هيوووونه وشوشو

خليكم جذي وملتزمين بالدايت ما شاءالله عليكم

وعاااااشت هيوووووووووونه راحت الناااااااادي وارجعت مثل اووووووول

======

انا اليوم فري بعد رجيم التمر

ومن باجر بسوي رجيم البطاط وان شاءالله بعد سبوع اقولكم النتيجه
وان شاءالله وزني ينزل ..

واليوم سويت رياضه مع اليوم لفري وشربت جاي رويال بعد

وبس

ههههههه بتعرفي بسومة جبتيلي الضحكة
يسلمو حبيبي عالكلام الحلو

وصحة وعوافي على قلبك وحلو الرياضة مع اليوم فري بتكوني حرقتي كل اللي اكلتيه انشالله ويلابدنا نتحدى انا وانتي لان انتي وزنك المثالي 61 باقيلك 23 كيلو للمثالي وانا باقيلي للمثالي 24 كيلو ههههههههه بعد ما كان 14 كيلو يلا الله بيعين

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة -احلاهم-:
السلام عليكم
بناااااااااااااااااااات وحشتووووووووووني مووووووت

اهئ اهئ من امس وانا استفرغ رحت ع المستشفى وعطوني مغذي والحمد لله

فطرت:توست بريد بر مع جبنة شريحة وشاي وماكان لي نفس اكل البيض كرهته من كتر مااكله

والغداء:كوسا وبطاطس مسلوقة مدري ايش جوتها بس يم يم

وعلى الوزن يابنات وزني ثابت اهئ اهئ قستو اليوم مثل ماهوا لانزل ولا طلع

والرياضة اليوم رايحين انا والبنات نتمشى مع بعض في الممشى ساعة

يلا سي يو

سلامة قلبك يا رب وانشالله بتتحسني وبتصيري احسن

وما تزعلي نفسك ثبات الوزن والله احسن من الزيادة اساليني انا

وانشالله يا رب تنحفي مع العزيمةوالاصرار

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الكيكه:
صبااااااااااح الخيررررررر يا بنات

شلونكم؟

سلاااااااااامتج والله يا لولي

ما تشوفين شررررررر ..

======

شوشو انا سويت فري بس وجبه وحده وبعدين اكلت فواكه بس يعني مو طول اليوم فري

واليوم كنت ببدا برجيم البطاط بس ما بديت لاني رحت السوق وييت متاخره وسويت تخفيف اكل بس

وان شاءالله اليوم رجيم بطاط مسلوق ..

وبسسس

بسوووومة حبيبي صحة وعوافي على قلبك وعفكرة انا بيعجبني اللي بتساويه انو وقت اللي بتتعبي بتعملي تخفيف وبعدين بترجعي بتكملي الريجيم كتير حلو تفكيرك
يلا ابتدي بريجيم البطاطا وارجعي كسري الدنيا ههههههه بدي ياكي تنحفي كتييير هاد الاسبوع عشان تودعي التمانينات قريب باذن الله
مووووووووفقة حبيبي بسوووووووم

كتبت : Haia

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة نوال الحلوة:
صباح الخير كيفكم وكيف الدايت معكم

انااسفه على الغياب بس كنت مسافرة والمكان الي انا فيه مافية نت

على العموم لابد من التخبيص شوي بس اليوم راجعة لرجيم ان شاءالله

ومحتارة بين رجيم دشتي اوالنقاط ياالله ان شاءالله خير بروح اسوي رياضة وفي اليل اكتب اليوميات

الحمد الله عسلامتك حبيبتي
منوووووووووورة اليوميات
وانشالله بترجعي بتلتزمي بالريجيم وبتـنحفي وبتوصلي لهدفك
بس مجرد ابداء رأي انا ريجيم النقاط ما بحبو اصلا بحسو مانو ريجيم
مووووووووووفقة يا رب

رددوا يابنــات بالعرض بالطوووووووول ان شاءلله نلبس سموووووووول * تجمعنا الثاني *

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

×( يوميّـــــــــــات حائـض ) ×

يا صبايا مين ممكن تدعمني؟؟؟