رجيم التمر واللبن مين معايا

كتبت : * نفس تواقه *

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

انا وزنى 75 وعايزه اوصل ل60

عايز حد يشاركنى ويكون فى نفس وزنى ونبتدى من بكره

ويكون عندها تصمي

م واراده ..

مين معايا

كتبت : ام شهدومازن

الله معاكي شدي حيلك وحتوصلي الي مرادك انا بصرحه جربت رجيم البن والتمر وتعبني مره بس بصرحه ينزل الوزن في اليوم كيلو مع الرياضة

كتبت : هيآم

بالتوفيق ان شاء الله

أنا بعد فاتحة يوميات ورآح أبدأ بريجيم التمر والزبادي

يا رب نحفنا من غير ششر..

كتبت : ,~~خزامى~~,

اللة يوفقك ياقلبي اهم شي التصميم والعزم والتوكل على الحي القيوم قبل كل شي وبتلقي الرشاقة ان شاء اللة

كتبت : الباسمة للآلام

انا معاك انشاءالله
بس ماادري حبي اي تمر بالضبط
طازج والا اللي بالاكياس

كتبت : ام ندوره

اليوميات مهمله راح اغلقها

مواضيع مميزة قد تهمك