أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

موضوع مغلق
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 07-04-2010, 12:50 AM
#55
الحمد للة اليوم عدى على خير

25 manoo
انشالة يعطيك ربي الي تتمنينة
وحبيبتي ما اقدر ادخل كثير بحكم النت عندي يتعطل ساعات بحاول قد مقدر اخبركم با اخباري
ويلة شدو الهمة
أجمعين يا رب بنسبه لدخولك أعملي جهدك لم تقدري
شكرآ


مرحبا بنات شلونكم ان شاءالله بخير؟
حبيت انو اشارك وياكم حتى اشجعكم وتشجعوني
وبصراحه موضوع رائعه جدا
اني سويت ريجيم صارلي فترة ونزل وزني من 76 ل 66
وهسه اريد اصير 55 ودا العب رياضه وريجيم
وان شاءالله اكتبلكم يومياتي
أهلين بيك في إنتظار يومياتك

الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 07-04-2010, 12:58 AM
#56

الغدا سلاطة فواكهه
العشا شوربه
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 07-04-2010, 01:13 AM
#57
صارلي من صبح أفكر وأتكتك كيف رح يكون التقسيم خصوصآ إن التقسيم حسب الحميه ما يصلح فقولت في عقل بالي (هههه غريبه الجمله هدي) نقسم أزواج يعني كل أتنين وزنهم قريب من بعض يتحدوا بعض ونفس الوقت يتحدوا مع بعض الأزواج الأخرى إيه ريكم أو أقترحوا شئ أفضل
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 07-04-2010, 01:14 AM
#58
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 07-04-2010, 01:14 AM
#59
كيفكم يا حبيباتى

انا اليوم ثالث يوم لى فى النظام المتبع بس خبصت شوى
يعنى المفروض اليوم زبادى وخيار فقط
انا اكلت وجبتين فقط من النظام والساعة 5 عصرا شربت كوب نسكافيه بقطعة سكر لان كان عندى عمل كتير وكنت هبطانة ودايخة
وبالامس اكلت ربع رغيف + جبنة
يارب ما اكون خبصت كتير ربنا يستر

انا الان متبعة نظام لمدة 10 ايام معتمد على الفاكهة والزبادى والخضروات

وان شاء الله بعد الانتهاء من هذا النظام سوف اتبع نظام اخر وسوف اقولكم عليه

وما فيش عندى مشكلة فى يوم الخميس المهم يكون يوم محدد كل اسبوع


يارب نحقق اهدافنا جميعا بسرعة
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 07-04-2010, 05:58 AM
#60
صارلي من صبح أفكر وأتكتك كيف رح يكون التقسيم خصوصآ إن التقسيم حسب الحميه ما يصلح فقولت في عقل بالي (هههه غريبه الجمله هدي) نقسم أزواج يعني كل أتنين وزنهم قريب من بعض يتحدوا بعض ونفس الوقت يتحدوا مع بعض الأزواج الأخرى إيه ريكم أو أقترحوا شئ أفضل
انا مع الفكره مرررره كويسه

العلامات المرجعية

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))


« استفيدي من ورق الجرائد .. شهر 10 و 10 كيلو ..خلونا نبدأ مع بعض .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسق ام امين و ايناس أرشيف رجيم 81 10-20-2013 03:23 PM
صراع الخواطر المحتاره توتة إبداع القلم .. لا للمنقول 9 02-14-2012 04:45 PM
صراع المشاعر؟؟؟ المحتاره توتة فيض القلم 5 07-03-2011 04:18 PM
انا اقوى من السمنه .. شعارى هاخس يعنى هاخس .. الريجيم صعب بس السمنه اصعب بكتير .. شاركوووووووونى heba e الحمية و الرشاقة و الرجيم 23 06-09-2011 04:08 AM
شراع السفينة ... الملاك الحارس التنمية البشرية وتطوير الذات 8 02-07-2011 03:40 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:09 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل