الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم
كتبت : نسائم الإيمان
-

انا ابغى اشترك معاكم تسمحون لي؟؟؟؟

ماشاء الله على هالنشاط والحماس يارب كل وحده منكم توصل للوزن اللي تبغاه

وزني السابق 98 كيلو وحالياً 92 كيلو والهدف اللي ابغى اوصل له 65 كيلو وطولي 160

بديت من يوم الجمعة نظام رجيم عندي واخلص بأذن الله الجمعة واسوي رجيم ثاني

اعجبتني فكرة المجموعات واللي وزنهم قريب من وزني سحابة وردية و RODY _RODY

اتمنى التوفيق للجميع
كتبت : RODY_RODY
-
مساء الفل على الحلوين

انا ليوم الحمد لله تمام عدى على خير

ومشيت نصف ساعة واكتر وبعد ساعة سوف اعمل التمارين لمدة ثلث ساعة تقريبا

وانا موافقة على فكرتك يامانو وكمان ممكن يكون الفريق اكتر من اثنين على حسب الوزن يعنى مثلا 90 لما فوق فريق و80 لما فوق فريق ويكون لكل فريق اسم يختاره وهكذا ............

وان شاء الله موفقة ياقمر ويلا بسرعة علشان انا متحمسة على الاخر وعندى فضول كبير اعرف مين حليفتى اللى هاتحدها ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وربنا يوفقنا جميعا
كتبت : manoo25
-
أهلآ بيكم تاج ونسائم رودي عجبتني حماستك على أغلب بكرى أوزعكم وبعده نبداء بعون الله
موفقات
كتبت : سحابة وردية
-
سلام للجميع
يومياتي اليوم 2
الفطور: نسكافيه + ساندوش
الغداء: روبيان مشوي
العشاء: خضار مسلوقة
أنامع التقسيمات
كتبت : نسائم الإيمان
-
مرحباااااا ياحبوبات كيفكم

تسلمين مانو على الترحيب الله يقويك يارب على التوزيع

انا ماشيه على رجيم واليوم هو اليوم الرابع لي

الصباح كاس ماء دافي بقطرات ليمون وكاس ماء ثاني بعدة بساعة

الفطور شريحتين توست + جبنه قليلة الدسم + كاس شاي

الغداء صحن بطييييييخ

الرياضة المشي لمدة نص ساعة على السير الكهربائي
كتبت : أم الدانه999
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
‏أم الدانه999
أهلآ أم الدانه

تسلمي حبيبتي والله أشتقت لقروبنا مرررررره
وياهلا بالبنات الجدد
وخلونا نجدد العزيمه
الصفحات الأولى ... 9  10  11  12  13 14  15  16  17  ... الأخيرة

التالي

شهر 10 و 10 كيلو ..خلونا نبدأ مع بعض ..

السابق

استفيدي من ورق الجرائد ..

كلمات ذات علاقة
مع , الارادة , الخ , السمنه , القوية , صاحبات , صراع , فقط