الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : اميرة تلاحساس

هلا بنات متى راح يبدا الرجيم الفعلي

كتبت : glahmed

صباح الخير
اليوم الفطار 2كوب ماء +كوب شاى اخضر+ساعة على السير
الغداء سمكة +سلاطة

كتبت : الزهرة اليانعة

كيفكن يا قمرات

انا مازلت موجوده

توزيعك تمام يا مانو

الاوزان المتقاربه مع بعض

وربنا ييسر الحال

ونعمل مثل الرابح الاكبر كل اسبوع كل واحده تحط ميزانها ونحسب النسبه ونشوف الرابحه الكبري لكل فريق
والفريق الرابح مين
ايه رأيكم؟

كتبت : الزهرة اليانعة

يومياتي

الفطار كان علبة زبادي + ساندويتش فول صغير

وربنا يوفق الجميع

كتبت : أم الدانه999

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة manoo25:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أحنا 12 راشيقه
عندنا (2)أوزنهم تحت 70
وحشتني 58 ولؤلؤة بغداد 66
و4فوق 70
manoo2573,6
زهره 27
تاج الرشاقه 75
أميرة ..72
و2قوق 80
glahmed88
رشاقه 84
3في 90عينات
سحابه 93
rody91
ناسيم 92
الرشيقه أم الدانه...........................................?

أهلين بنات وزني83
وألف سلالالالالالالالالالامه على حماتك يازهره قدامها العافيه إن شاء الله
ونظامي تخفيف+مشي

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

شهر 10 و 10 كيلو ..خلونا نبدأ مع بعض ..

استفيدي من ورق الجرائد ..