أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

موضوع مغلق
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 07-10-2010, 12:27 PM
#121
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحلوات ?

يومياتي صايمه وبعد المغرب رح أقولكم شن كليت
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 07-10-2010, 12:28 PM
#122
شروط يجب الألتزام بها

يعنى لا يقبل التخبيص فية
1- شرب اقل شيئ باليوم 8 اكوب ماء
2 المشى ساعة
3- 2اكواب شاى اخضر+الزنجبيل
4- عمل ايروبيك ربع ساعة
5-الحفاظ على السعرات فى الوجبات
وكدة يكون 5/5 فى اليوم الواحديعني كل وحده تقيم نفسها بعد كتابة يومياتها

متلآ أنا اليوم 4/5
6-دخول وكتابة اليوميات بشكل يومي
7- يوم الميزان هو يوم الجمعه ونهار السبت تنزل النتايج حتنزل وزنها بعد الوقت ماحينحسب
8- واهم شرط الاراده والصبر وعدم الاستسلام وكلنا ان شاء الله حنكون سوا ونشجع بعض
9- الكتابه بلون المجموعه (بعد مانرتب المجموعات)
وطبعآ يحق للقروب فرض عقاب على العضوا الأكتر تخبيص واكبر خاسره للوزن تلتزم بدلك كما أنها تلتزم بتشجيع فريقها ((وكل عضوه ملزمه بتشجيع نفسها وملاحقة حلمها أولآ وأخرآ))
توكلنا على الله
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 07-10-2010, 01:29 PM
#123
ووووووين الحلوات
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 07-10-2010, 02:04 PM
#124
القروب الأخضر
وحشتني 58
ولؤلؤة بغداد 66

القروب البنفسجي
manoo2573,6
زهره 27
تاج الرشاقه 75
أميرة ..72

القروب الوردي
glahmed88
رشاقه80
أم الدانه 83

القروب الأزرق
سحابه 93
rody91
ناسيم 92
اهلا مانوو والله نورتينا من تانى
انا من الفريق الازرق ممكن اكتب بالون الاسود ??
لان انا لااجيد الكتابة بالالوان وخاصة انى اكتب لكم دائما من العمل ولوحة المفاتيح لا بوجد لها عربى فانا اكتب على الكمبيوتر ثم اطبعه
انتظر ردك وشكرا
وكمان انا وزنى الان 93 للاسف وطبعا ده نتيجة تخبيص الاسبوع اللى فات ارجو التعديل
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 07-10-2010, 02:06 PM
#125
اهلا مانوو والله نورتينا من تانى
انا من الفريق الازرق ممكن اكتب بالون الاسود ??
لان انا لااجيد الكتابة بالالوان وخاصة انى اكتب لكم دائما من العمل ولوحة المفاتيح لا بوجد لها عربى فانا اكتب على الكمبيوتر ثم اطبعه
انتظر ردك وشكرا
وكمان انا وزنى الان 93 للاسف وطبعا ده نتيجة تخبيص الاسبوع اللى فات ارجو التعديل
اسفة لا اقصد اللون الاسود وانما اقصد اللون الطبيعى للكتابة
شكرا
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 07-10-2010, 02:15 PM
#126
صباح الخير وسلام على الحلوين رودي ونسايم وباقي الحلوين
واكيد انامعاكم بالتحدي وان شاء الله نكسر 90
ان شاء الله ياسحابة ياقمر مع بعض نكسر هالرقم لانى بجد حالتى النفسية زى الزفت لانى عدت تانى حوالى كيلو بس والله بحاول اتقوى بيكوا ربنا معانا جميعا

العلامات المرجعية

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))


« استفيدي من ورق الجرائد .. شهر 10 و 10 كيلو ..خلونا نبدأ مع بعض .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسق ام امين و ايناس أرشيف رجيم 81 10-20-2013 03:23 PM
صراع الخواطر المحتاره توتة إبداع القلم .. لا للمنقول 9 02-14-2012 04:45 PM
صراع المشاعر؟؟؟ المحتاره توتة فيض القلم 5 07-03-2011 04:18 PM
انا اقوى من السمنه .. شعارى هاخس يعنى هاخس .. الريجيم صعب بس السمنه اصعب بكتير .. شاركوووووووونى heba e الحمية و الرشاقة و الرجيم 23 06-09-2011 04:08 AM
شراع السفينة ... الملاك الحارس التنمية البشرية وتطوير الذات 8 02-07-2011 03:40 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:11 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل