أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

موضوع مغلق
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 07-12-2010, 07:29 PM
#175
ينات ايش رايكم نسوي اسبوع اكل الخضار واسبوع المشي واسبوع التمارين وهكذا بقصد الاكثااار من اكل الخضاار وزياادة المشي وزياادة التمارين يله صوتوا علشااان نبدا الاسبوع الجااي

واللي عندها اضافات تقووول علشاان نتحمس ويرووح الملل
الصورة الرمزية نسائم الإيمان
نسائم الإيمان
:: وردة ماسية ::
قديم 07-12-2010, 08:46 PM
#176
كيفكم يابنات

تمام يا سحابة وردية ما شاء الله عليكى حبيبتى يلا شدى حيلك خلاص هانت

وينك يانسائم الايمان ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ فين يومياتك حبيبتى ؟؟؟؟؟؟ ان شا الله تكونى بخير طمنينى عليكى

يلا يابنات شدوا حيلكم جميعا

بالنسبة لى
فى الصباح شربت كوب نسكافيه
الافطار : بيضة مسلوقة + تفاحة

بين الافطار والغداء : كوب شاى بلبن
وبعدها خيارة

والغداء سيكون بعد ساعة : سمكة بالفرن + طبق سلطة

ولى عودة ان شاء الله
انا هنا موجوده

اهليييييين رودي منوره ياقلبي

ماشاء الله على كل البنات كذا الحمااااس والابلاش


الرشاقه حلمي تسلمين يالغاليه على المعلومات المفيدة والله يعطيك العافيه

يومياتي : ليوم الاثنين الفطور :ملعقه جبنه قريش + حبة صامولي صغير بر+حليب خالي الدسم

الغداء: سمكه مشويه + خبز + سلطه

بعد المغرب كاس شاي اخضر بالنعناع

العشاء تفاحه

وراح امشي نصف ساعه بعد صلاة العشاء بأذن الله

بااااااي اشوفكم على خير
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 07-12-2010, 10:04 PM
#177
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الأحوال مشاء الله تبارك الله عليكم تفتحوا النفس عالرجيم

بسسسسسسسسسسس !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!وينننننننننن??????????????? ??
البنفساجات
أميره
زهره وينك?
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 07-13-2010, 02:18 AM
#178
اليوم العشاااااء سلطه سيزر+عصير اناناس وبعدها بساعتين حليب قليل الدسم +شاااي اخضر
الصورة الرمزية glahmed
glahmed
وردة فعالة
قديم 07-13-2010, 09:19 AM
#179
صباح الخير عليكم
أم الدانة انا عرفة انى معكم ان شاء الله بسير احلى

امس كنت بالخارج مع الاولاد وكان يومى
الفطار بطيخ مع قطعة جبنة صغيرة
الغداء خضار سوتية
العشاء ولا شيئ
الصورة الرمزية glahmed
glahmed
وردة فعالة
قديم 07-13-2010, 09:25 AM
#180
اليوم ان شاء الله
الفطار 2 تفاحة مع 4 اكواب ماء+قطعة جبنة صغيرة

الغداء سلطة ( فصوليا حمراء+تونة+حبة ثوم+ليمونة)




العلامات المرجعية

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))


« استفيدي من ورق الجرائد .. شهر 10 و 10 كيلو ..خلونا نبدأ مع بعض .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسق ام امين و ايناس أرشيف رجيم 81 10-20-2013 03:23 PM
صراع الخواطر المحتاره توتة إبداع القلم .. لا للمنقول 9 02-14-2012 04:45 PM
صراع المشاعر؟؟؟ المحتاره توتة فيض القلم 5 07-03-2011 04:18 PM
انا اقوى من السمنه .. شعارى هاخس يعنى هاخس .. الريجيم صعب بس السمنه اصعب بكتير .. شاركوووووووونى heba e الحمية و الرشاقة و الرجيم 23 06-09-2011 04:08 AM
شراع السفينة ... الملاك الحارس التنمية البشرية وتطوير الذات 8 02-07-2011 03:40 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:35 PM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل