مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الرشاقه حلمي:
اليوم العشاااااء سلطه سيزر+عصير اناناس وبعدها بساعتين حليب قليل الدسم +شاااي اخضر
اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة glahmed:
اليوم ان شاء الله
الفطار 2 تفاحة مع 4 اكواب ماء+قطعة جبنة صغيرة
الغداء سلطة ( فصوليا حمراء+تونة+حبة ثوم+ليمونة)



فطوري حبة توست +م ص لبن
الغدا شوربه خضار
العصر تفاحه
العشاء زبادي+سلطه
شدو الهمه
تجربه حلوه شوفوها
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هلا اخواتى
كيفكم يارب تكونوا بخير
حبيت اقولكم عن تجربتى
بصراحه انا بحب العنب موووت يعنى تقريبا مدمنة عنب
و زى ما انتوا عارفين ان العنب ممنوع فى الرجيم و انا من بدات الرجيم ما اكلت العنب اخاف منه
لكن نفسى فيه ومنعت نفسى بالقوه عنه المهم قولت انا اعمل رجيم للعنب بس بحيث اشبع رغبتى منه و اكل لحد الشبع و فى نفس الوقت وزنى ما يزيد مش مشكله ينقص المهم انه ما يزيد تانى
طبعا عملت بحث فى النت و لقيت ان للعنب فوائد كتيره و انه بينقى الجسم من السموم
طبعا اتحمست و من يوم السبت بدات الرجيم و قبلها بيوم كنت عامله يوم فرى
برغم انى قريت ان الشخص لازم يصوم قبل ما يبدا رجيم العنب كتمهيد للجسم انما انا بصراحه بدات علطول
و يومى فى الفرى كان كله تقريبا حلويات و سكريات
المهم روحت وزنت نفسى لقيتنى 72 كيلو
و بدات السبت و للاسف لقيت الدوره نزلت عليا بقيت محتاره اكمل و لا استنى لما الدوره تخلص
المهم قررت انى لازم ابدا و ان العنب له فوايد لانه حينقى جسمى من السموم
طبعا اول يوم ما حسيت باى جوع لانى كنت باكل العنب كل ساعتين و بينهم اشرب مايه كتيره
و كنت باكل عنب زى ما انا عايزه مش بمنع نفسى و نوع العنب اللى استخدمته كان اخضر عنب بناتى
و بصراحه ايام الدوره عدت عليا سهله جدا و حسيت ان بطنى حصل فيها غسيل لمعدتى و امعائى الغليظه و امعائى الدقيقه بجد كان روووووووعه و حسيت ان جسمى حصل فيه عمليه غسيل دا غير ان بعض الاخوات بيشتكوا انه بيعمل ريحه كريهه فى الفم بالعكس تماما حتلاقى ريحة فمك رائعه جدا لانك بتاكل كل ساعتين دا غير ان العنب بيخلصك من كل الفضلات اللى فى معدتك و بطنك كلها
احيانا كان بيجينى صدااع بسيط و خمول لكن مش بيستمر كتير لانى باكل اى كميه انا عاوزاها و بشرب مايه
بجد مبسوطه اوى و ريحة فمى بقت رائعه جدا
و طبعا وزنت نفسى اليوم الصبح و كانت المفاجاْه لقيت نفسى ناقصه 3 كيلو فى 3 ايام الحمدلله و بقيت 69 و طبعا ححافظ على نظام اكلى عشان ما يرجعش وزنى بسرعه
وملحوظه منى انا مش بحب رجيم النوع الواحد ابدا لكن العنب اعتبريه علاج مش رجيم لان حتحسى ان بطنك نضفت من كل الفضلات اللى فيها و حترتاحى جدا
اتمنى اكون افدتكم بتجربتى
و اللى عندها اى استفسار انا جاهزه
و دا رابط الموضوع اللى شجعنى على الرجيم

http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=544039

إيش رايكم نسوبها كل أسبوع مره
يعني ننقص 3 أو 2 كيلو
بعدين نحافظ عليم مع رجيم خفيف
قولو لي رايكم
مساء الخير عليكوا يابنات
كيفك ام دانة ماشاء الله عليكوا ربنا يحقق احلامنا جميعا
والله الموضوع جميل وانا موافقة نعمله كلنا بردوا زى تحدى مين اللى ينتظم اكتر وكل واحد فى فريقه ايه رايكم ؟؟
على العموم انا اول واحدة من الفريق الازرق موافقة والنتظر رد الجميع
وشكرا كتير على تعبك ياقمر

كيفكم ?
عجبتني الفكره لكن أنا معتمده على الصوم ينفع
الأولى ... 27  28  29  30  31 32  33  34  35  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مع , الارادة , الخ , السمنه , القوية , صاحبات , صراع , فقط