أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

موضوع مغلق
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 07-13-2010, 03:47 PM
#187
يلا يابنات فين الهمة والعزيمة والارادة الحديد
نسائم الايمان وسحابة وردية
يلا اكتر هانت وهاننحف يعنى هاننحف

بالنسبة ليا امس اتعشيت : 2بيضة مسلوقة + سلطة + قطعة جبنة صغيرة

بس اكلت قبل النوم بساعة
علشان انا اليوم صايمه الحمد لله
كل عام وانتم بخير حبيباتى
بس مش عارفة انظمها ازاى بعد الافطار يعنى اكل الغداء فى وقت الافطار فقط ولا الافطار والغداء فى وقت المغرب الفطار
والعشاء يكون بدل السحور ولا ايه
ارجو الافادة لانى محتارة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وامس عملت التمارين كلها
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 07-13-2010, 03:57 PM
#188

كيفكم ?
عجبتني الفكره لكن أنا معتمده على الصوم ينفع
كيفك يامانوو ان شالله حبيبتى تكونى بخير
بس ياريت تقوليلى كيف بتمشى حلك فى الصيام بعد الافطار
لانى بفطر وبيصرلى حالة فجعة وبكون جعانة جدا علشان كده بيبقى نفسى اصوم ولا ارضى حتى لا اخبص فى الاكل
ياريت تفيدينى
وشكرا
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 07-13-2010, 04:37 PM
#189
تجربه حلوه شوفوها
السلام عليكم و رحمة الله و بركاته
هلا اخواتى
كيفكم يارب تكونوا بخير
حبيت اقولكم عن تجربتى
بصراحه انا بحب العنب موووت يعنى تقريبا مدمنة عنب
و زى ما انتوا عارفين ان العنب ممنوع فى الرجيم و انا من بدات الرجيم ما اكلت العنب اخاف منه
لكن نفسى فيه ومنعت نفسى بالقوه عنه المهم قولت انا اعمل رجيم للعنب بس بحيث اشبع رغبتى منه و اكل لحد الشبع و فى نفس الوقت وزنى ما يزيد مش مشكله ينقص المهم انه ما يزيد تانى
طبعا عملت بحث فى النت و لقيت ان للعنب فوائد كتيره و انه بينقى الجسم من السموم
طبعا اتحمست و من يوم السبت بدات الرجيم و قبلها بيوم كنت عامله يوم فرى
برغم انى قريت ان الشخص لازم يصوم قبل ما يبدا رجيم العنب كتمهيد للجسم انما انا بصراحه بدات علطول
و يومى فى الفرى كان كله تقريبا حلويات و سكريات
المهم روحت وزنت نفسى لقيتنى 72 كيلو
و بدات السبت و للاسف لقيت الدوره نزلت عليا بقيت محتاره اكمل و لا استنى لما الدوره تخلص
المهم قررت انى لازم ابدا و ان العنب له فوايد لانه حينقى جسمى من السموم
طبعا اول يوم ما حسيت باى جوع لانى كنت باكل العنب كل ساعتين و بينهم اشرب مايه كتيره
و كنت باكل عنب زى ما انا عايزه مش بمنع نفسى و نوع العنب اللى استخدمته كان اخضر عنب بناتى
و بصراحه ايام الدوره عدت عليا سهله جدا و حسيت ان بطنى حصل فيها غسيل لمعدتى و امعائى الغليظه و امعائى الدقيقه بجد كان روووووووعه و حسيت ان جسمى حصل فيه عمليه غسيل دا غير ان بعض الاخوات بيشتكوا انه بيعمل ريحه كريهه فى الفم بالعكس تماما حتلاقى ريحة فمك رائعه جدا لانك بتاكل كل ساعتين دا غير ان العنب بيخلصك من كل الفضلات اللى فى معدتك و بطنك كلها
احيانا كان بيجينى صدااع بسيط و خمول لكن مش بيستمر كتير لانى باكل اى كميه انا عاوزاها و بشرب مايه
بجد مبسوطه اوى و ريحة فمى بقت رائعه جدا
و طبعا وزنت نفسى اليوم الصبح و كانت المفاجاْه لقيت نفسى ناقصه 3 كيلو فى 3 ايام الحمدلله و بقيت 69 و طبعا ححافظ على نظام اكلى عشان ما يرجعش وزنى بسرعه
وملحوظه منى انا مش بحب رجيم النوع الواحد ابدا لكن العنب اعتبريه علاج مش رجيم لان حتحسى ان بطنك نضفت من كل الفضلات اللى فيها و حترتاحى جدا
اتمنى اكون افدتكم بتجربتى
و اللى عندها اى استفسار انا جاهزه
و دا رابط الموضوع اللى شجعنى على الرجيم


إيش رايكم نسوبها كل أسبوع مره
يعني ننقص 3 أو 2 كيلو
بعدين نحافظ عليم مع رجيم خفيف
قولو لي رايكم
اوكي
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 07-13-2010, 04:39 PM
#190
اليوم فطوري بسكوت دايجسيفت لايت +كاس حليب قليل الدسم
والغداء زبادي مع قطع دجاج
ومشي 20دقيقه +تمارن 45دقيقه والمغرب عصير كيوي بالاناناس
الصورة الرمزية الرشاقه حلمي
الرشاقه حلمي
وردة مبدعة
قديم 07-13-2010, 07:34 PM
#191
الله هو فين القروبااات لا كده ازعل منكم فين اليوميات الله
أم الدانه999
وردة محترفة
قديم 07-13-2010, 08:32 PM
#192
مساء الخير عليكوا يابنات
كيفك ام دانة ماشاء الله عليكوا ربنا يحقق احلامنا جميعا
والله الموضوع جميل وانا موافقة نعمله كلنا بردوا زى تحدى مين اللى ينتظم اكتر وكل واحد فى فريقه ايه رايكم ؟؟
على العموم انا اول واحدة من الفريق الازرق موافقة والنتظر رد الجميع
وشكرا كتير على تعبك ياقمر
لا شكر على واجب
نحن هنا هدفنا واحد
يارب تحقق لنا ُمنانا أمييييييييين

العلامات المرجعية

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))


« استفيدي من ورق الجرائد .. شهر 10 و 10 كيلو ..خلونا نبدأ مع بعض .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسق ام امين و ايناس أرشيف رجيم 81 10-20-2013 03:23 PM
صراع الخواطر المحتاره توتة إبداع القلم .. لا للمنقول 9 02-14-2012 04:45 PM
صراع المشاعر؟؟؟ المحتاره توتة فيض القلم 5 07-03-2011 04:18 PM
انا اقوى من السمنه .. شعارى هاخس يعنى هاخس .. الريجيم صعب بس السمنه اصعب بكتير .. شاركوووووووونى heba e الحمية و الرشاقة و الرجيم 23 06-09-2011 04:08 AM
شراع السفينة ... الملاك الحارس التنمية البشرية وتطوير الذات 8 02-07-2011 03:40 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 11:59 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل