الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الرشاقه حلمي

class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة الزهرة اليانعة:
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

وحشتووووووووووووني جدااااااااااااااا

لسه راجعه من السفر حالاً ودخلت اسلم عليكم

حماتي توفت والسفر كان فجأه

بإذن الله ابدء من بكره بنشاط

ربنا ييسر الحال

الله يرحمها ويثبتها عند السوال احسن الله عزاك

كتبت : نسائم الإيمان

الزهره اليانعه عظم الله اجركم حبيبتي الله يرحمها ويتجاوز عنها

ويوسع مدخلها ويسكنها الجنه وجميع اموات المسلمين

الله يجعله اخر الاحزان عليكم حبيبتي

كتبت : الرشاقه حلمي

العشاء سلطه +5ملاعق ارز وبعدها شبس +حب قرع وشربت شااي اخضر وعصيراناناس

لاتزعلين ياام دانه انا اكلت علشان متوتره من الطمث

كتبت : RODY_RODY

الحمد لله على رجوعك ياقمر
نورتينا من تانى ننتظرك معنا مثل الاول واكتر
والبقاء لله حبيبتى فى حماتك ربنا يجعلها من اهل الجنة ويصبركم امييييييييييييييين

كتبت : RODY_RODY

بالنسبة لليومياتى كالاتى :
امس انا كنت صايمة
الافطار كوب ماء + كوب عصير برتقال
وبعدها طبق بطيخ وشربت شاى عادى
بعدها بساعتين : اكلت قطعتين بطاطس مسلوقة
السحور : 5 اصابع كفتة + واحدة توست + خيارة

واليوم الحمد لله صايمة

ولى عودة بعد الافطار

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

شهر 10 و 10 كيلو ..خلونا نبدأ مع بعض ..

استفيدي من ورق الجرائد ..