أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

موضوع مغلق
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 07-16-2010, 04:26 PM
#223
الغداء
بازين
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 07-16-2010, 05:13 PM
#224
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 07-16-2010, 05:15 PM
#225
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياريت تحطوا أوزنكم الجديده وأخر فرصه بكرى
معلش حبيبتى ادينى فرصة لبكرة لان لم اوزن اليوم فى الصباح
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 07-16-2010, 05:21 PM
#226
امس انا كنت صايمة
الافطار : طبق صغير فاصوليا مسلوقة + 3 اصابع كفتة
وطبعا شربت كوب عصير برتقال ومياه كتييييييييييير

بعدها بساعتين : شربت كوب شاى ريجيم


بعدها بساعة : اكلت طبق بطيخ
وعملت التمارين تمام

اما اليوم
الافطار : قطعة كيكة + كوب شاى بلبن
وبعدها بساعة : كوب شاى ريجيم

الغداء : طبق فاصوليا مسلوقة + قطعة لحم + واحدة توست ريجيم

ولى عودة
الصورة الرمزية RODY_RODY
RODY_RODY
وردة ذهبية
قديم 07-16-2010, 05:25 PM
#227
اه نسيت اقولكم انا غدا هكمله يوم ريجيم عادى لانى يوم الاحد عندى رحلة وهكون طول اليوم بالخارج فهعمل يوم الاحد هو يوم الراحة
سحابة وردية
وردة محترفة
قديم 07-16-2010, 05:51 PM
#228
مرحبا ع الكل
يومياتي
الفطور : توست بر + لبنه + خضار مسلوقه

بعد الفطور : تفاحه
الغداء : سلطه + ستيك
العشاء : شاي أخضر
وغداً نلتقي

العلامات المرجعية

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))


« استفيدي من ورق الجرائد .. شهر 10 و 10 كيلو ..خلونا نبدأ مع بعض .. »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
الارادة تم الارادة من اجل صحة جيدة و جسم متناسق ام امين و ايناس أرشيف رجيم 81 10-20-2013 03:23 PM
صراع الخواطر المحتاره توتة إبداع القلم .. لا للمنقول 9 02-14-2012 04:45 PM
صراع المشاعر؟؟؟ المحتاره توتة فيض القلم 5 07-03-2011 04:18 PM
انا اقوى من السمنه .. شعارى هاخس يعنى هاخس .. الريجيم صعب بس السمنه اصعب بكتير .. شاركوووووووونى heba e الحمية و الرشاقة و الرجيم 23 06-09-2011 04:08 AM
شراع السفينة ... الملاك الحارس التنمية البشرية وتطوير الذات 8 02-07-2011 03:40 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 05:09 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل