مجتمع رجيمأرشيف رجيم

الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

العشاء : ساندوش جبنه
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
الأفطار نسكافيه + بسكويت
الغداء
لازنيا لايت قضمه وحده
العشا
شوربه + 2كورت دجاج
وأكلت أناناس شريحه واحده
سناك 5 تمرات+قهوه
العشاء2بيضه +قطعه جبنه
مشي تقريبانصف ساعه + ربع ساعه تمارين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
كيف حال القمرات

تعبانه من امبارح قوي

وعندي مغص مع اسهال عافاكن الله

وكمان احتقان في البلعوم بابلع بالعافيه

والله المستعان

لخبطت امبارح شويه في الغدا لاني ماكنتش عارفه ابلع فاكلت حاجات لينه بس طبعا ماتمشيش مع الرجيم



النهارده الفطار كان ربع رغيف وبيضه مسلوقه

والغدا نصف رغيف مع تونه دايت

وربنا ييسر الحال
سحوبه يا قمر طمنينا عنك

اخبارك ايه دلوقتي

مانو حبيبتي ما قلتيلي نتيجة الاختبار ايه ؟

في حمل والا لا

انا متفائله بيكِ

قوليلي عملتي ايه؟
الأولى ... 52  53  54  55  56 57  58  59  60  ... الأخيرة
كلمات ذات علاقة
مع , الارادة , الخ , السمنه , القوية , صاحبات , صراع , فقط