الى صاحبات الارادة القوية فقط ((صراع مع السمنه ))

مجتمع رجيم / أرشيف رجيم

كتبت : الزهرة اليانعة

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

اللهم آمين

ربي يبارك فيكِ مانو حبيبتي

يا بختك وزنتي عقبالي يارب

آخر ميزان شوفته كان 72

ياتري بقيت كام بس شكلي كده فوق مش تحت

ربنا يستر

مبارك نزول الوزن يا قمر

عقبال الجميع يارب

كتبت : manoo25

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

تسلمي زهره وإن شا ء الله ناااااااازله يارب
اليوم عندي حفله
الأفطار 3تمرات +كوب حليب
بعده كوب ونص عصير فاروله فرش
3ملاعق كسكي +5ملاعق شوربه +فجد دجاج +3بوريك
قهوه +6قطع بكلاوه

كتبت : manoo25

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كتبت : manoo25

وينكم
الأفطار شوربة كرفس
2كفته +2طاجين
طبعآ 1تمره +كوب حليب
وبعدين لسحور بطيخ وبرتقال

كتبت : الزهرة اليانعة

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

كيفك مانو يا قمر

اكيد الكل مشغول

ربنا ييسر للجميع

وانا باودعكم حبيباتي لاني مسافره كمان كام يوم ومش هاعرف ادخل هنا

وهارجع بعد العيد بإذن الله

لا تنسوني من الدعاء

كتبت : manoo25

تروحي وترجعي بسلامه