أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

قودي الدراجة 5 دقائق في اليوم و اخسري وزنك الزائد

موضوع مغلق
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 07-02-2010, 01:16 AM
#1
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

قودي الدراجة 5 دقائق في اليوم و اخسري وزنك الزائد



قال باحثون أمريكيون في دراسة تقدم طريقة سهلة لمساعدة الامريكيين على انقاص وزنهم ان خمس دقائق فقط من ركوب الدراجة كل يوم يمكن أن يساعد المرأة الشابة على انقاص الوزن.

وقال فريق من كلية هارفارد للصحة العامة ومستشفى بريجهام للنساء في بوسطن يوم الاثنين ان النساء الاكثر وزنا هن الاكثر استفادة.

وقالت رانيا ميكاري التي عكفت على الدراسة من كلية هارفارد "ساعدت الزيادات اليومية الصغيرة لركوب الدراجات المرأة على السيطرة على الوزن. لكن كلما قضت النساء وقتا أطول في ركوب الدراجات كان ذلك أفضل."


واضافت "المرأة التي تعاني من زيادة الوزن استفادت أكثر. وهذا أمر مشجع بالنسبة للنساء اللاتي تعانين من مشاكل الوزن لانه بامكانهن ركوب الدراجات بدلا من المشي البطيء أو قيادة السيارة."

وكتب الباحثون في دورية سجلات الطب الباطني (Archives of Internal Medicine) أن البحث قد يساعد صناع السياسات العامة في محاولة ايجاد سبل للحد من وباء السمنة في الولايات المتحدة.

ويعاني ثلثا البالغين في الولايات المتحدة من زيادة الوزن او السمنة ويعاني 16 بالمئة من الاطفال والمراهقين من زيادة الوزن.

ويكلف عبء الامراض المصاحبة للسمنة مليارات الدولارات وكلف الرئيس باراك أوباما زوجته ميشيل أوباما وأمناء حكومته بايجاد سبل لمواجهة هذه المشكلة.

وتشمل خطتهم تغييرات في الاحياء والمدن لجعل ممارسة الرياضة أكثر سهولة بالنسبة للامريكيين.
الفراشة الطامحه
وردة محترفة
قديم 07-02-2010, 01:21 AM
#2
دراسه جميل

بس اختي ينفع الدراجه الثابته

ام تقصدين الدراجه السيكل يلي بيلعبو فيها الولاد


وشكرا
^مون^
وردة ذهبية
قديم 07-02-2010, 02:33 PM
#3
الفراشه السلام عليكم .. اولا اتمنى تقبلوني مشاركه جديده معاكم.. وعن الدراجه افضل دراجه ثابته اهي الاوربت تراك وتسوينها وانتي واقفه والله اني بس صارلي اسبوع واسوي 5 دقايق 3 الى اربع مرات باليوم وانا نفسي حاسه جسمي غير واللبس علي غير .. انا كنت اقرا عنها بالنت وايد بس لما جربت الصراحه كل اللي قالوا عنها صج .. اتمنى تجربينها وتدعيلي انحف .
الصورة الرمزية manoo25
manoo25
وردة بيضاء
قديم 07-03-2010, 12:06 PM
#4
شكرآ أخت مون^ على إجابتك وأهلآ ومرحب فيك بين آخواتك
الفراشة الطامحه أعتقد إن الأخت مون كفت و وافيت وأي أستفسار أخر حول الموضوع أنا بلخدمه
الصورة الرمزية اورانوس
اورانوس
وردة مبدعة
قديم 07-05-2010, 10:00 PM
#5
مشكووووووووووووره جزاكي الله خير
الصورة الرمزية ـآم فيصل
ـآم فيصل
رحيق الوردات مشرفة سابقة لها عبير الورد
قديم 07-06-2010, 01:32 AM
#6
مشكوره اختي علي المعلومات

العلامات المرجعية

قودي الدراجة 5 دقائق في اليوم و اخسري وزنك الزائد


« فطاير على شكل بطات (بالصور) روعه لاتفوتكم تكفووووون ساعدوني »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
اخسر وزنك الزائد الان من اول استعمال و حطم الدهون و الشحوم مع اقوى ساد للشهية مجرب و فعال احدث ثورة في هذا العام جربه و اخسر وزنك قبل رمضان Coeur de Rjeem الموضوعات المميزه فى الأزياء والأناقة 3 05-07-2015 08:18 PM
اخسري وزنك بوجه ممتليء وجسم بدون ترهلات سر طريقتي الخاصه شهريار تجارب الرجيم الناجحة 16 12-24-2013 04:45 PM
رجيم سهل و فعال و مجرب انقصي وزنك على أحدث الريجيمات الفرنسية 1 كيلو في اليوم لأصحاب وزن فوق 100 كيلو النزول أكيد وداعا للوزن الزائد مع الحمية الفرنسية Coeur de Rjeem أنظمة و برامج الرجيم 11 08-29-2013 10:16 AM
نظام غذائي في رمضان بدون تعب اخسري وزنك عدم زيادة وزنك في رمضان امل انا أرشيف رجيم 2 07-03-2013 03:21 AM
اخسري وزنك الزائد و سيطري على شهيتك مع هذا الرجيم خلال 5 ايام أم فلسطين الحمية و الرشاقة و الرجيم 7 04-01-2009 07:51 PM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 06:10 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل