أرشيف رجيم تنقل إليها المواضيع المكررة و التي ليس لها فائدة في المنتدى...

أسبوع واحد ..~

موضوع مغلق
الصورة الرمزية شحيمات و لحيمات
شحيمات و لحيمات
وردة فعالة
قديم 07-16-2010, 06:38 PM
#79
وينكم بنااات
الصورة الرمزية شحيمات و لحيمات
شحيمات و لحيمات
وردة فعالة
قديم 07-17-2010, 02:06 PM
#80
الفطور :- 7 عجوات مع قهوه + زعتر و عصير برتقال

قبل الغداء :- زبادي أكتيفيا


الغداء :- صحن صغير رز و سلطه و لحم + لبن

كوب شاهي
الصورة الرمزية M!$$ P!nk
M!$$ P!nk
وردة ذهبية
قديم 07-17-2010, 07:20 PM
#81
الرياضة 1 :- مشي 40 دقيقة

كوب ماء كبير


بسكويت بالبرتقال + ام اند امز


الغداء من ماك <<< قمة التخريب ..


الرياضة 2 :- تمارين هوائيه 30 دقيقة


كوب ماء كبير


وش هالخربطه

اقتدتي .. فيني شوفيني بسم الله علي ملتزمه

هدوء وشحيمات العفووو ياصبايا .....


طيب انا اليوم السبت ف" كورن فليكس

غ : 12 ملعقة رز مع قطعة ستيك لحم .. وكثرت وسلطه وعلبة صغيره لبن

وسويت 30 دقيقة تريد ميل . و10 دقايق تمارين

والحين اخذت قطعة كيك سفن ديز على ان المغريات كلها حولي .. الحمد لله ..وطبعا لايخلوا اليوم من القهوه العربي وبعضن من حبات الرطب


كانت معكم مس بينك
الصورة الرمزية شحيمات و لحيمات
شحيمات و لحيمات
وردة فعالة
قديم 07-18-2010, 01:03 PM
#82
اقتدتي .. فيني شوفيني بسم الله علي ملتزمه
يا سلام على الالتزام

يومي ..

الفطور

7 عجوات مع كوب قهوه عربي

2 بيضة + 1 خياره

كوب ماء كبير

الصورة الرمزية شحيمات و لحيمات
شحيمات و لحيمات
وردة فعالة
قديم 07-19-2010, 11:27 AM
#83
باقي يومي السابق


غداء سلطه بالجبن


رياضة ربع ساعه مشي


العشاء شعريه
الصورة الرمزية شحيمات و لحيمات
شحيمات و لحيمات
وردة فعالة
قديم 07-19-2010, 01:56 PM
#84
الفطور

[grade="00bfff ff0000 deb887 b22222 00bfff"]قهوه عربي , 7 عجوات , 2 بيضة , كوب ماء كبير[/grade]

العلامات المرجعية

أسبوع واحد ..~


« دايت سنتر تشجعوني اشترك فيه .......... يومياتي.......... »

أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع


الموضوع كاتب الموضوع المنتدى مشاركات آخر مشاركة
تخسيس الجسم بين 10 كيلو و 12 كيلو فى أسبوع واحد فقط والتخلص من الوزن الزائد بسرعة cute princess أنظمة و برامج الرجيم 34 08-08-2013 04:35 PM
أسبوع أفضل أخت همس الربيع النقاش العام 3 10-08-2012 01:42 AM
في أسبوع فقط وجه يجنن دلوعة حبيبها86 الموضوعات المميزه فى المكياج والعناية بالشعر و الجسم 21 08-28-2012 04:10 AM
10 كليلـو فـ آسبوع .. m!ss ez3aj الحمية و الرشاقة و الرجيم 16 05-19-2012 12:28 PM
واحد كتب خاطرة في منتدى ومسوي أنه مبدع وجاء واحد فاضي خطير ورد عليه خطير هذا اللي يرد || (أفنان) l| ساحة مرح 11 12-19-2010 05:56 AM

الساعة معتمدة بتوقيت جرينتش الساعة الآن 10:07 AM. : .
المواضيع و التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي مجتمع رجيم ولا نتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك (ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر)
جميع الحقوق محفوظة Rjeem 2015
Powered by vBulletin® Version 3.8.7, Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Content Relevant URLs by vBSEO 3.6.0
System exit pages by mr.AmRaLaA
منتدى رجيم منتدى مستقل