كتبت :
M!$$ P!nk
-
class="quote">اقتباس : المشاركة التي أضيفت بواسطة شحيمات و لحيمات:
الرياضة 1 :- مشي 40 دقيقة
كوب ماء كبير
بسكويت بالبرتقال + ام اند امز
الغداء من ماك <<< قمة التخريب ..
الرياضة 2 :- تمارين هوائيه 30 دقيقة
كوب ماء كبير
الرياضة 1 :- مشي 40 دقيقة
كوب ماء كبير
بسكويت بالبرتقال + ام اند امز
الغداء من ماك <<< قمة التخريب ..
الرياضة 2 :- تمارين هوائيه 30 دقيقة
كوب ماء كبير
وش هالخربطه
اقتدتي .. فيني شوفيني بسم الله علي ملتزمه
هدوء وشحيمات العفووو ياصبايا .....
طيب انا اليوم السبت ف" كورن فليكس
غ : 12 ملعقة رز مع قطعة ستيك لحم .. وكثرت وسلطه وعلبة صغيره لبن
وسويت 30 دقيقة تريد ميل . و10 دقايق تمارين
والحين اخذت قطعة كيك سفن ديز على ان المغريات كلها حولي .. الحمد لله ..وطبعا لايخلوا اليوم من القهوه العربي وبعضن من حبات الرطب
كانت معكم مس بينك
